Мало спать, мало есть — быть полным энергии: как жил и питался Никола Тесла

Известный изобретатель прожил долгую жизнь, оставался в здравом уме до последнего и всегда был полон сил

Никола Тесла прожил 86 лет и утверждал, что полон сил как будто ему 16. В своей книге «Мои изобретения: Автобиография Николы Теслы» он писал, что предпочитал на завтрак яйца (особенно белок) и молоко, на ужин — овощной суп, а обед и вовсе пропускал.

«Нельзя ожидать, что машина будет работать хорошо, если вы не обеспечите ее правильным топливом», — заявил однажды изобретатель. Сам же он пришел к тому, что питаться два раза в день для него оптимально. Более того, он утверждал, что не знал настоящей жизни, пока не попрощался с обедом. В свои 78 он говорил, что двухразовое питание обострило его вкус и улучшило пищеварение, а сил прибавилось.

Из продуктов Тесла предпочитал богатые белком молоко и яйца, рис, овощи, а вот сыр недолюбливал. От фруктов тоже не отказывался, хотя предупреждал, что переизбыток сахара не полезен. Особенно любил изобретатель суп из сельдерея и лука, с добавлением масла. Он считал это идеальной комбинацией. И вообще, очень уважал любые овощи, утверждая, что они хоть и не дают много энергии, но улучшают работу кишечника и богаты витаминами.

Мясо Тесла не жаловал и ел не более двух раз в год. Говорил, что куда предпочтительнее рыба с таким же составом, но с лучшей усвояемостью. Да и ее ел немного, считая, что любое мясо укорачивает жизнь, хотя и полезно людям определенных профессий.

Спал гений также как и ел — мало. Он был из рода долгожителей, славившихся тем, что они мало спали. 4-5 часов сна у Теслы выдавались не чаще раза в пару месяцев. Сам он говорил, что это заряжает его энергией не хуже батарейки и после такой ночи ничто не может его остановить. В другие дни для пополнения энергии ученому было достаточно часа-двух. Тесла говорил, что не видит пользы в сне для тех, кто мало спит.

Ранее мы писали о том, что отказавшись от четырех продуктов, можно похудеть.