Выплюнь каку: какие продукты нельзя есть на завтрак — а это самые распространённые продукты

Еда не любит спешки

Сколько учат нас врачи — еда требует медленного и вдумчивого подхода. Здесь же психологи и эзотерики — нельзя готовить в плохом настроении и раздражении.

Однако утром нам всегда некогда — и мы варим быстрые каши — это ещё в лучшем случае, едим бутерброды с колбасой или жарим яичницу.

Каждый из этих продуктов вроде бы ничего — крупа, мясо, белок. Но то, что от них остаётся в результате такой переработки и приготовления — сплошной вред и канцерогены.

Кажется, уже всем известно, что быстрые каши не содержат ничего, кроме углеводов. Да и наесться ими нельзя надолго. До обеда вы опять проголодаетесь. Нужен тот самый белок. Но в варёном виде или в виде омлета на пару.

Колбаса — это знак равенства с канцерогенами. Лучше запечь мясо со специями и использовать для бутербродов.

А как же чай и кофе на голодный желудок? Некоторые ещё и с сигареткой. Просто гастрит, ожирение и ещё куча проблем со здоровьем.

Да, для нормального питания придётся перестроить образ жизни, отмечает автор канала «ЗОЖ с Сарматом». Но это необходимость. Ритм жизни и достижения цивилизации сделали нас ленивыми и заставили наплевательски относиться к своему здоровью.

Ранее мы писали про советские столовые.