Здоровье сосудов достигается правильным рационом
Даже для далеких от медицины людей не секрет, что все в нашем организме взаимосвязано. Наиболее негативно на общую работу тела влияют заболевания сосудов и мышц. Чаще всего всему виной нехватка микро и макро элементов.
Восполнить их можно различными способами:
1. Минералы цинка, селия и магния. Эти элементы снимут воспаления, укрепят стенки сосудов и восстановят нормальное кровообращение.
2. Цветные овощи — основной источник витамина рутина.
3. Обычная питьевая вода — недостаток воды в организме делает кровь более густой и малоподвижной, а обильное питье наоборот разжижает кровь.
Олег Дикий
Фото: Pxhere
Содержимое сайта предназначено для читателей старше 16 лет.
