Здоровый обмен — для лучшего функционирования почек: 5 продуктов, которые стоит исключить из рациона

Диетологи рекомендуют соблюдать диету при больных почках

Не секрет, что при больных почках надо придерживаться особой диеты. О том, что она из себя представляет рассказали на канале «О здоровье: с медицинского на русский».

К заболеванию почек ведут диабет и высокое давление. Но если это контролировать, то поражение почек часто можно предотвратить. Первым шагом к здоровью почек будет налаживание правильного рациона. Следует исключить из него следующие 5 продуктов.

1.Газировка. Она содержат сахар — натуральный или химический. Это приравнивается к дополнительным калориям. Так, в 500 мл колы содержится 152 калорий. Пейте просто чистую воду. Для улучшения вкуса можно добавить свежих фруктов.

2.Обработанные мясные деликатесы. Салями и ветчина — вон из рациона. Обработанное мясо может быть значительным источником натрия, а также нитратов, которые связаны с раком. Выбирайте постное мясо, например, свежую жареную индейку или курицу.

3.Масло. Сливочное масло сделано из животного жира и содержит холестерин. В маргарине много трансжиров. По возможности, используйте рапсовое или оливковое масло.

4.Майонез — строгое табу. Одна столовая ложка майонеза содержит 103 калории. Замените майонез простым обезжиренным греческим йогуртом.

5.Замороженные блюда. Тяжелая обработка может означать скрытый сахар, натрий и жир, которые при болезни почек будут лишними компонентами. Если без таких продуктов не обойтись, ищите те, которые с низким содержанием натрия.

Ранее мы рассказывали, какие продукты вредят суставам.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik