Мочевая кислота: скрытый враг суставов

Как пресечь воспаления и позаботиться о здоровье?
Современная подагра молодеет: ее диагностируют даже у 30-летних. Это долгий воспалительный процесс в суставах, сопровождающийся болями и отложениями в разных частях тела. Однако это не приговор: решать проблему можно и нужно.
Мочевая кислота — продукт распада белка. Она выводится почками. Если в организме есть сбои, это соединение накапливается в виде кристаллов, отчего страдают именно суставы. Появляются боли, ломота, ограниченность в движениях.
Среди самых популярных причин увеличения уровня мочевой кислоты — лишний вес. Это признак того, что тело откладывает про запас разные соединения. Мочевой кислотой организм запасается в качестве натурального антиоксиданта. Однако при сбоях никогда не использует его по назначению, и кристаллы оседают на суставах. Алкоголь значительно стимулирует выработку мочевой кислоты. Он в целом отравляет организм, в том числе и почки. Вообще болезни органов выведения веществ (печени, почек, кишечника и даже кожи) чреваты проблемами отложений.
Те, кого постиг этот недуг, резко меняют рацион, садятся на диету. Кето-диеты очищают организм от плохих и токсичных соединений. Но они также вымывают и полезные вещества. Другие диеты нацелены на сокращение углеводов — а это энергия для органов и тканей. Отказываясь от белка, вы лишаете себя стройматериалов для клеток.
Поддерживайте здоровье организма правильным питанием. При подагре настоятельно рекомендуют включить в рацион вишню. В ее состав входят компоненты, расщепляющие мочевую кислоту. Кролик, курица или индейка в умеренном количестве закроют потребности в белках. Выбирайте нежирную рыбу и природные антиоксиданты: чеснок — лучший из них. Потребляйте больше жидкости: это обеспечит текучесть крови, что положительно скажется на питании клеток и здоровье суставов.
Не занимайтесь самолечением, обратитесь к доктору, чтобы спланировать курс лечения, который подойдет именно вам.