Заботимся о поджелудочной железе: 5 продуктов — для людей старше 55
Интересное 03.04, 13:32
Здоровая пища поможет
Овсянка помогает контролировать уровень сахара, а это облегчает работу поджелудочной. Выбирайте не быстрорастворимый геркулес, а крупные хлопья и добавляйте в кашу ягоды, мед, корицу.
Поджелудочная железа остро реагирует на стресс. Вечерняя чашка ромашкового чая — отличный ритуал для завершения дня. Имбирь позаботится о пищеварении, а ромашка успокоит нервы.
Брокколи — мощный антиоксидант, помогающий бороться со старением клеток и тканей. Это легкая и полезная пища. Готовьте брокколи на пару, добавляйте в салаты, тушите с чесноком.
В грецких орехах содержится полезные кислоты омега-3, они способны снижать воспаление и давать энергию. Всего горсть в день способна укрепить поджелудочную железу.
Тыквенные семечки богаты цинком и магнием. Эти минералы помогают заботиться о поджелудочной, регулируя уровень сахара и выработку глюкозы.
Уже через неделю употребления этих полезных продуктов вы ощутите легкость, боли уйдут, а энергии прибавится.
Читайте также
В здоровом теле — здоровый дух: в ноябре представители знаков Земли займутся собой любимым
Лолита тоже стала жертвой мошенников: обещали доставить посылку — получили код от госуслуг
Чтобы поджелудочная не вышла из чата: на что обратить внимание — и как компенсировать проблемы
«Злой, голодный, энергии — ноль»: что случается с организмом при полном отказе от хлеба — диетолог не расскажет
Забудьте про пыль на целый месяц: 3 лайфхака для чистоты в квартире — формула идеальной уборки
Много — плохо, мало — тоже не очень: для этих 3 процессов в организме жизненно нужен холестерин
Налоговый кошмар ноября: долги по налогам будут списывать без судов — а если денег не найдут, арестуют имущество
Завтрак, чтобы поспать подольше: ленивые хачапури за 15 минут — секрет идеального начала дня
Давление после 50: к таблетке — орешек, к тонометру — рыбка — как еда может помочь справиться со скачками
Диплом уже не гарантирует работу мечты: лишь 8% компаний возьмут молодых специалистов — так меняется рынок труда
Бурная вода превратится в лёд: водные знаки Зодиака в ноябре обретут покой — глубина скрывает тайны и возможности
