Заботимся о поджелудочной железе: 5 продуктов — для людей старше 55
Интересное 03.04, 13:32
Здоровая пища поможет
Овсянка помогает контролировать уровень сахара, а это облегчает работу поджелудочной. Выбирайте не быстрорастворимый геркулес, а крупные хлопья и добавляйте в кашу ягоды, мед, корицу.
Поджелудочная железа остро реагирует на стресс. Вечерняя чашка ромашкового чая — отличный ритуал для завершения дня. Имбирь позаботится о пищеварении, а ромашка успокоит нервы.
Брокколи — мощный антиоксидант, помогающий бороться со старением клеток и тканей. Это легкая и полезная пища. Готовьте брокколи на пару, добавляйте в салаты, тушите с чесноком.
В грецких орехах содержится полезные кислоты омега-3, они способны снижать воспаление и давать энергию. Всего горсть в день способна укрепить поджелудочную железу.
Тыквенные семечки богаты цинком и магнием. Эти минералы помогают заботиться о поджелудочной, регулируя уровень сахара и выработку глюкозы.
Уже через неделю употребления этих полезных продуктов вы ощутите легкость, боли уйдут, а энергии прибавится.
Читайте также
Песочный пирог с лимоном — посыпной, с сочной начинкой — всего за 40 минут: пишите рецепт
Автоэпоха СССР: надежность и недостатки легендарного советского грузовика «Урал- 375»
Отравиться можно не только едой, но и посудой: какие емкости для приготовления пищи таят в себе опасность
С 4 августа люди, рожденные под этими знаками, почувствуют поддержку — Ангел вступится за вас перед всеми бедами
Три оригинальных рецепта вкуснейшего варенья от Юлии Высоцкой: аромат лета в банке
Споры профи по поводу автомобильного привода: чем задний лучше переднего
12 продуктов, которые продлят вашу жизнь — выбирайте их, и вы заметите перемены самочувствия
Белые уплотнения внутри помидорчика — это неправильно: как избавиться от подобного дефекта растения
В СССР люди были стройнее: здоровые привычки наших дедушек и бабушек, которые нам стоит взять на вооружение
Не убейте сыром кишечник: никогда не покупайте эти сорта — иначе пойдут раздражение и отеки
Луна в августе: как подстроиться под лунные циклы — удача и счастье любят точность
