Морщины и забывчивость — не только признаки старения: о чем говорят эти симптомы — «бич» современности
Интересное 25.04, 12:02
СХУ — синдром хронической усталости
Тема хронического стресса продолжает оставаться актуальной. Для того, чтобы понять, есть ли он у вас, ответьте на вопрос, присутствуют ли следующие признаки.
Раздражение и «медленные» люди. Так, при хроническом стрессе все вокруг может казаться раздражающе замедленным.
При хроническом стрессе вы можете наблюдать забывчивость и рассеянность. А все потому что внутренние ресурсы истощаются. И начинают страдать когнитивные функции.
Еще один признак — превращение в «сову». Нарушается выработка кортизола, и он замещает собой гормон сна, что влияет на качество сна.
«Гормоны стресса» провоцируют набор веса. В поисках энергии самый простой способ — получать его из сладостей, фастфуда и других быстрых углеводов. Но есть и обратный эффект действия стресса — снижение веса и проблемы с ЖКТ.
Аллергия и отечность лица — еще одни маркеры хронического стресса. Кортизол задерживает натрий, который удерживает жидкость в межклеточном пространстве.
Ранее мы рассказывали, почему во всем важен баланс и какая побочка может быть от приема витаминов.
Читайте также
Роемся в шкафу: мода движется по спирали — достаем вещи из 90-х и смело начинаем носить уже сегодня
Удивительные кошки: мурлыканье, мяуканье, шипение — обращайте внимание на эти звуки и вы будете лучше понимать своего питомца
Не делайте это со своей машиной: сядет аккумулятор, испортится коробка передач — в салоне начнет дурно пахнуть и колеса спустятся
Самый простой пирог: понадобится минимум продуктов и блюдо готово — справится даже холостяк
Пересыхающие реки: Волга и Дон стремительно мелеют — причинами являются сельское хозяйство и огромное количество плотин
Что круче: арбуз или дыня — сравниваем параметры, ищем рецепты
Отзвуки лета: необычные консервированные помидоры — съедаются моментально и рассол очень вкусный
В 45+ худеть нужно один раз: перестаньте мучить себя диетами — полюбите себя и признайте возраст
Через тернии — к деньгам: кому звезды обещают заслуженную награду за труд после 7 сентября
Кости станут как бумага: поддерживайте жизнь бактерий в компостной куче — вовремя переворачивайте и поливайте специальными растворами
Гардероб мечты для женщин возраста 50+: красота не стоит мучений — подбирайте вещи правильно и будете выглядеть стильно
