Думала, что питаюсь правильно, а на деле вредила печени: 5 продуктов, которые считаются «полезными»
Интересное 15.05, 20:04
Во всем важен баланс
В стремлении наладить правильное питание мы нередко только ухудшаем ситуацию. Так, есть продукты, которые полезны сами по себе. Но если ими злоупотреблять, то можно нанести вред печени и всей системе ЖКТ.
Фреши и натуральные соки всегда считались полезными, в них много витаминов, говорили все. Но стремясь сделать лучше, мы делаем только хуже — ударные дозы глюкозы и фруктозы. В печени они сразу превращаются в жир.
Овсяная каша по утрам — что может быть лучше? Но печень может напрягаться из-за фитиновой кислоты, которая мешает усваивать минералы. Куриная грудка без жира вызывает застой желчи.
Обезжиренный творог и много орехов провоцируют воспаление в печени. А вот всякие батончики и мюсли содержат много скрытого сахара, что навредит не только печени, но и станет триггером для развития диабета.
Ранее мы рассказывали, почему полезен бульон Бехтерева, который был в меню многих советских санаториев.
Читайте также
Храню кабачки до самого марта — легко и просто: важно правильно собрать и подготовить
Историки спорят до сих пор — первая столица Древней Руси: там правил Рюрик и жил Александр Невский
Чувствовать габариты авто — это как слух, он есть или его нет: лайфхаки — на это не потребуются годы, достаточно и 5 минут
Сразу 3 подарка на золотом блюде: этот знак Зодиака в середине августа соберет флеш-рояль — за игровым столом с судьбой
8 секретов стюардессы — об этом не говорят на инструктаже: спецсигналы, боевые приемы и особый обед
Этот дом ломает стереотипы о жилье звезд: Родион Газманов и его коттедж — престижно, но не вычурно
Тренд на ЗОЖ — в России падают продажи пива: все больше растет спрос на аналогичные напитки без содержания алкоголя
Время пылать и возрождаться: в середине сентября грядут перемены в карьере — 3 знака Зодиака, которым предстоит познать себя заново
Побороть зависимость от сладкого можно за 2 недели с помощью простого блюда: идеальный завтрак — и идеальный суперфуд
Фундамент с гарантией на 120 лет: в США и Канаде более века используют технологию «укатанного бетона» — рассказываем, что это значит
«Боярский — сложный человек» — Лариса Луппиан о муже и театре: отношение к кино
