Лето — это маленькая жизнь: выбираем 3 вещи для самого счастливого лета

Уже в июне стоит задуматься о том, каким будет ваше лето

На канале «ПолезНЯШКА» посоветовали читателям сделать хотя бы несколько вещей, благодаря которым лето запомнится вам навсегда:

— Вдоволь наесться ягод и фруктов.

Самый очевидный из всех пунктов, учитывая сезон. Нет ничего лучше живых витаминов, которыми вы можете насытить организм, пока они доступны. Клубника, черешня, арбуз, дыня, персики и абрикосы — все это будет в изобилии представлено на прилавках, главное — не упустить момент!

— Побыть у воды.

Даже если вы не любите купаться, пребывание у воды успокаивает нервную систему, а главное, такой вид релакса очень доступен. Не обязательно брать тур к морю, достаточно будет и местных водоемов.

— Перейти в режим совы, и как следует выспаться! 

Конечно, все зависит от вашего графика и привычек, но лето — это единственное время, когда можно не вскакивать в 6:30 утра. Но есть и другая сторона медали — кому-то летом нравится просыпаться с рассветной прохладой и неторопливо делать дела, пока все высыпаются. Не забывайте спать с открытыми окнами — это идеальное время для такого сна. 

Ранее мы рассказывали, почему с возрастом становится все труднее высыпаться.