«Тревожные звоночки»: что указывает на проблемы в отношениях — советы психолога Пензиной

Интересное 20.06.2025, 16:11

Как понять, что отношения портятся

Ситуации в семье бывают разные и отношения могут находиться на разных стадиях, но существуют моменты, мимо которых не стоит проходить мимо, рассказала в интервью «Новости 51» кандидат медицинских наук, психолог, доцент кафедры психологии Университета «Синергия» Нелла Пензина.

Так, если вы давно искренне не разговаривали и не обсуждали моменты, которые вас беспокоят, присутствует ощущение отстранённости от жизни и интересов партнера — это первый «тревожный звоночек».

Второй — это попытка контролировать одним из партнеров большинство действий другого.
Постоянные обиды или замалчивание недовольства со стороны партнера. Нет желания вопрос решить, а есть желание вызвать чувство вины — еще один важный тревожный сигнал, считает эксперт.

Частая критика без видимых причин и чувство раздраженности от действий партнера, ощущение того, что «вы живете не своей жизнью», чувство дискомфорта, редкие случаи искренней радости и желания поделиться этим с партнером — все это поводы задуматься, уверена Нелла Пензина.

Если вы заметили изменение отношения к вам или другие негативные тенденции в поведении партнера, это говорит о том, что вы ранее пропустили момент в отношениях, когда наступили перемены, предупреждает эксперт. На построение гармоничных отношений в паре может уйти много временных и других ресурсов. Если вы проявляете внимание и интерес к жизни друг друга, вряд ли можно представить, что может быть внезапное изменение отношения или резкая смена поведения партнера. Пары, которые привыкли вести диалог и обсуждать возникающие проблемы и сложности, вряд ли могут оказаться в такой ситуации.

Если проблемы возникли и вы заметили изменение поведения, необходимо открыто сообщить партнеру о своих наблюдениях, показать на конкретных примерах, что изменилось и почему вам не нравится или дискомфортно находится в новой ситуации, советует психолог. После этого нужно понять причины и аргументы партнера, внимательно выслушать и попытаться найти вариант, который устроит обе стороны.

Если самостоятельно не удается разрешить проблемы, можно обратиться за помощью к семейному психологу, который работает с парами.

Ранее мы писали о том, что мужчинам отношения важнее, чем женщинам.