Как я убивала поджелудочную, оправдываясь фразой: «Ну, я же один раз живу!»

Вылечиваем панкреатит
Чтобы поджелудочная работала как часики, её нужно правильно кормить. Об этом как раз рассказали на канале «Академия Вкуса».

Знаете, обидно, когда поджелудочная начнёт барахлить. Ведь под удар сразу попадают и печень, и желчный, и кишечник. Ведь всё в теле связано. А у нас сейчас и так нагрузка на неё будь здоров — мы часто едим всякие красители, ароматизаторы, добавки…

В организме человека поджелудочная помогает держать сахар в крови под контролем. Если начать нормально питаться, сахар тоже будет вести себя прилично.

Что же нравится нашей с вами поджелудочной? Яйца, рыба, морепродукты, птица, творог — всё это поддержит железу и не даст ей впасть в панику. Плюс фрукты и ягоды — они вообще маст-хэв.
Не забывайте про овощи, семечки, орехи. Из круп лучше выбирать бурый рис, гречку и пшено. А вот кукурузу и манку лучше оставить в магазине. Молочку можно, но без добавления сахара.

Ранее мы рассказывали от каких продуктов растет холестерин.

Поделиться в соцсетях:

Айя Малеева