Противовоспалительный чай: имбирь, апельсин, лимон — одна чашка в день и вам не грозят Альцгеймер с Паркинсоном

Наслаждаемся напитком

Современные исследования подтвердили пользу имбиря для здоровья. Автор канала «Едим дома» с Юлией Высоцкой» предлагает рецепт имбирного чая, способного снимать воспалительные процессы в организме.

Ингредиенты: 3 см свежего корня имбиря, 2 апельсина, 1 лимон, 1 литр воды, мед по вкусу, мята свежая — по желанию.

Тщательно вымыть имбирь, лимон и апельсин. Апельсины режем пополам, выжимаем сок, оставляем немного цедры. Лимон также разрезаем пополам и выжимаем сок, но не полностью.

Варим в кастрюле в течение 10 минут корень имбиря. После того, как вода закипит, добавляем туда апельсиновый и лимонный сок, а также мяту.

Чай должен приобрести золотистый оттенок и насыщенный аромат. Чтобы не было кусочков в жидкости, чай следует процедить через сито.

Чай нужно пить с медом (по желанию) как в горячем, так и в охлажденном виде.

Имбирь полезен своими противовоспалительными свойствами, благодаря содержащимися в нем шогаолам и гингеролам. Данное растение улучшает работу сердечно сосудистой системы, снижает уровень «плохого» холестерина, улучшает контроль сахара в крови у диабетиков.

Имбирь также облегчает боль остеоартрите и тошноту во время беременности. Он запускает в организме нейропротекторные эффекты, что полезно для профилактики болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Ранее мы рассказывали о меню, способном снизить уровень сахара в крови.