Просто рецепт для профилактики болезней: 1 продукт на завтрак сделает кровь «живой» — подтверждают врачи
Интересное Сегодня, 21:03
Всего одна чайная ложка
Специалисты часто говорят, что люди умирают не от старости, а от образа жизни. Дзен-канал «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» со ссылкой мнение терапевта рассказал, как небольшое изменение рациона помогает улучшить состояние крови.
Самый простой способ поддерживать здоровье — правильно питаться и пить достаточное количество жидкости. В такой ситуации кровь густеть не будет, что снизит риски различных заболеваний. Также не забывайте много двигаться, так клетки получат необходимое количество кислорода.
Отсутствие полезных привычек приводит к сонливости, головокружениям, ломоте в суставах. Это случается из-за застоя крови в организме. Чтобы такого не происходило, нужно выработать несколько полезных привычек.
Начинайте день с тёплого завтрака, лучше всего подойдёт каша. Ни в коем случае не пейте натощак кофе, исключите сухомятку. А также попробуйте разогнать кровь с помощью одного ингредиента.
Речь о молотых семенах льна или льняного масла. Это источник омега-3 жирных кислот, витамина E и антиоксидантов, что очень помогает улучшать состояние крови. Можно чередовать их с куркумой, лимоном и мёдом.
Ранее мы писали о других полезных привычках для профилактики тромбоза.
Читайте также
Кукушкина — это приговор: как роль ябеды стала роковой для Валерии Солуян — кем пришлось стать женщине
Крутой обесточил Пугачеву и Орбакайте: ходят слухи, что это заказ — он просто запретил им исполнять свои песни
Никто не беременный: Устюгов и Шиловская в очередной раз опровергли слухи — но будут рады стать родителями
Звёзды ведут прямо под венец: этот знак зодиака в ближайшее время ждёт свадьба — событие вселенского масштаба
Богатырёв подал на развод с Арнтгольц: 10 ноября заявление зарегистрировано в суде — но комментарий он дал странный
Какого красивого дяденьку к нам занесло: выберите любимого актёра — и мы расскажем, какой мужчина вам подходит по психотипу
Пришли, натоптали и ушли: не делайте эти 6 вещей в гостях — иначе вас больше никогда не пригласят
Кудрявцева — копия своей свекрови: на какой сопельке держится брак ведущей — и при чем здесь мать Макарова
И снова кружок математики: интересно, быстро — и очень развивает, а главное — хоть на палочках
Долгожданные путешествия для 2 знаков зодиака: кого-то ждут невероятные приключения — готовьте чемоданы
Всем говорила ЗОЖ: как Добровольская скрывала личную жизнь — и как прятала онкологию
