Антивозрастные продукты: эта еда поможет дожить до 100 лет — молодость и здоровье в питании
Интересное 25.03, 00:04
Семь анти-эйдж продуктов
Какие продукты могут продлить молодость и противостоять старению? Какая еда считается антивозрастной? Ответы на эти вопросы дала нутрициолог Дарья Савельева. Он выделила 7 групп продуктов, которые помогут достичь долголетия.
1. Черника. Это ягода для долголетия. Исследователи считают, что она защищает клетки мозга от старения.
2. Горький шоколад. В нем концентрация магния, марганца и антиоксидантов.
3. Орехи. Содержат мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые полезны для сердца и сосудов.
4. Инжир. Богаты флавоноидами, которые являются отличными антиоксидантами.
5. Продукты с коллагеном. Например, холодец или уха.
6. Красная рыба. Поставляет организму омега-3.
7. Нежирный куриный бульон.
Ранее мы рассказывали, благодаря какой еде китайцы остаются такими молодыми.
Читайте также
Армани ушёл, но стиль остался: как жил и чем вдохновлялся великий дизайнер
К вам едет грузовик с деньгами: знаки Зодиака, которые начнут богатеть на второй декаде сентября — эпоха величайшего процветания
Сырая свекла для печени и снижения веса: проще и дешевле еще поискать — какие рецепты с сырыми овощами должны быть на столе
Лучше любого ресторана: мясо по-французски с картошкой и сырной корочкой
Город с особенной душой: перед его обаянием не устоять — размышления опытного путешественника
Самые умные: породы собак, которые могут составить конкуренцию человеку — 3 породы, которые заткнут других за пояс
После 40 жизнь только начинается: что есть, чтобы оставаться здоровой и молодой
К пенсии сколотят капитал: 4 знака Зодиака, которым суждено разбогатеть лишь в солидном возрасте — они не спешат
Ботва для экономных: как обеззаразить ботву помидор и картофеля — используем как компост для деревьев
6–7 сентября принесут Ракам тоску, а Овнам счастье — а что ждёт вас?
Как печатают китайцы: специальные клавиатуры и универсальные способы — интересные решения для сложного языка
