Никогда не ешьте это перед сном: поджелудочная вас за это точно не поблагодарит
Интересное 25.05, 04:48
Каша доброй только кажется
Автор канала «Академия вкуса» сообщает, что каша — это не обед, не полдник и уж точно не ужин. Хотя, казалось бы, что может быть мягче, безопаснее и вообще добрее каши? Особенно на ночь. Вот только добротой там и не пахнет. Если копнуть чуть глубже, в сторону поджелудочной, сахара в крови и ночного метаболизма.
По наблюдениям автора, каша на ужин у многих уже почти как ритуал. Типа не наелся — плохо, наелся — тяжело, а вот кашка — и поел, и тяжести не чувствуешь. Но всё дело в том, что в зрелом возрасте обмен веществ уже не так хорош, как раньше. И даже порция овсянки, особенно если она с молоком или мёдом, может спровоцировать сахарные качели. Наш организм не отдыхает ночью, потому что не справляется со своей работой. А поджелудочная вынуждена работать всю ночь.
Поэтому автор рекомендует есть кашу исключительно утром. А ночью выбирать что-то полегче.
Ранее мы писали от каких 3 продуктов надрывается поджелудочная.
Читайте также
Старость должна быть в радость: просто исключите эти 7 пагубных привычек — не занимайтесь самоуничтожением
Готовлю печень только с этим ингредиентом: всегда нежна и не горчит — подойдёт для любой, но особенно вкусно получается говяжья
Риск стать алкоголиком выше, если вы женщина: во всем виноват женский гормон — смена пола не очень поможет
Старая гвардия: какие седаны можно купить после 10 лет и 200 000 км пробега — топ 7
Проверка на прочность: звёзды готовят эти 4 знака к рывку — время мудрости
Сердце могут разрушить всего 3 продукта: как незаметно убрать их из рациона — вкусные замены
Живенько и модненько: 5 стрижек, за которыми удобно ухаживать — и все их мы где-то видели
Гороскоп на 18 октября для всех знаков: день внутреннего баланса — звёзды помогут обойти острые углы
Нормально гульнул: как Глызин дважды потерял семью, но взял себя в руки — теперь пылесосит ковёр
Упражнение для таза: рекомендуют гинекологи и урологи хором — улучшает кровообращение в тазу, а также сексуальную силу и функцию
Воздушный шар после 55: как быть, если от любой еды живот раздувает так, что приходится носить штаны на резинке
