Эти 3 продукта разрушали мои суставы — ела их каждый день и не понимала, почему тело ноет

Суставы теперь в порядке
Боль в суставах — не то чтобы острая, но просто мешает жить. То пальцы не так сжимаются, то колено как будто «съезжает», то локоть крутит день через день. Раньше автор канала «Академия Вкуса» думала, что дело в возрасте и солевых отложениях.

Пока не начала замечать, что после некоторых продуктов становилось хуже. Не сразу, но к вечеру суставы начинали ныть.

И вот что она тогда поняла. Оказывается, в холодильнике часто сидят прямые враги суставов. И мы едим их чуть ли не каждых день.

Начнем с сахара. Он содержится практически во всем. В тортиках, булках, газировке, даже в йогурте. Суставы от сахара могут ныть. А ещё сахар провоцирует воспаление, запускает этот цикл боли.
Ещё один враг суставов — это колбасы и всякие мясные штуки в магазинах. Там много соли, химии и жира. Автор признается, что заменила колбасы на вареную курицу и рыбу и ей стало легче.

А ещё она советует не есть жареное. Особенно еду, которую пожарили на подсолнечном масле. Да, это вкусно, но потом плохо суставам. Автор теперь жарит еду только на топленном масле или вообще запекает все.

Ранее мы рассказывали как сохранить здоровье поджелудочной железы.

Поделиться в соцсетях:

Айя Малеева