Прочь из тарелки: 7 продуктов, которые забирают вашу молодость — пищевые привычки вызывают старение
Интересное 08.07, 04:31
Морщины и слабость — от еды
Пища влияет не только на внешний вид, вызывая отеки и заломы на коже. От того, что мы едим, зависит состояние органов и их слаженная работа. Канал «Академия вкуса» рассказывает, какие продукты не являются друзьями в сохранении молодости и бодрости.
От сладкого кожа теряет коллаген, становится менее упругой. То же происходит и с сосудами. Отдавайте предпочтение фруктам и горькому шоколаду, откажитесь от сдобы.
Трансжиры и маргарин вызывают хронические воспаления, негативно влияют на сосуды и сердце. Выбирайте натуральные масла: льняное, кокосовое, оливковое. Исключите выпечку из обработанной пшеничной муки. Включите в рацион цельнозерновой хлеб, каши, добавьте клетчатку.
Промышленно обработанное мясо (колбаса, сосиски) содержит чрезмерное количество соли и химических добавок. Готовьте сами из натурального мяса. Получайте белок из рыбы и яиц.
Сладкая газировка — это кислота и сахара. От этих компонентов разрушаются зубы, в организме накапливаются воспалительные процессы. Переходите на травяные чаи, пейте больше воды.
Алкоголь обезвоживает, перегружает печень, негативно влияет на сосуды, мозг и сердце. Так же действуют полуфабрикаты и фастфуд. Добавляйте в рацион больше овощей и зелени.
Ранее мы советовали еду, которая сможет продлить вашу молодость.
Читайте также
Не закрыл люк стиралки — готовься купить новую: почему его нужно держать закрытым
Натянутые отношения — мать и жена Александры Реввы в «контрах»: известный шоумен женат 20 лет
После этой куриной грудки свекровь перестала ругать мои кулинарные способности — а муж даже облизал тарелку
Стиль Алины Кабаевой: как одевается знаменитая гимнастка, которой уже больше 40 лет — общественный деятель, чемпионка и просто красавица
Кошка, которая не спит сама по себе: почему пушистик выбирает спать у головы или в ногах
Нужно ли обрывать цветки картофеля? Мнения «за» и «против» — к какому результату можно прийти
Картошка, которая ломает лопаты: проверенная подкормка — соседи обзавидуются вашему урожаю
Этому знаку Зодиака предстоит вынырнуть из спокойных вод: ангел протянет руку и укажет верный путь к победам — уже после 17 июля
Напиток, который приятно иметь под рукой: поможет сосудам и зарядит бодростью — особенно полезен гипертоникам
До пенсии не знал эти 3 правила: теперь воду пью как сказал Бубновский — чувствую себя на 18
Молода и свежа — как японкам удается в 50 выглядеть на 35: 5 секретов красоты — «азиатский» уход за кожей
