Разрешена только горсть: изюм нельзя есть бесконтрольно — эти сухофрукты идут как добавка к еде
Интересное 25.03, 16:06
Польза изюма в маленьких порциях
На портале «Едим дома» рассказали, почему изюм нельзя есть в больших количествах. Этот продукт надо воспринимать не как сладость, а как добавку к еде. В изюме много полезных веществ, в частности калия, он необходим для поддержания сердца и давления.
В изюме также много антиоксидантов и клетчатки. Все это важно для защиты клеток и улучшения работы кишечника. Изюм содержит железо и бор. Эти элементы полезны для костей и кроветворения.
Изюм надо употреблять дозированно, особенно диабетикам, так как в продукте большое количество сахара.
Также перед употреблением важно тщательно обрабатывать сухофрукты, надо тщательно промывать их в воде, обязательно в теплой, проверять на наличие плесени и загрязнений.
Ранее мы рассказывали, как обрабатывать сухофрукты перед употреблением.
Читайте также
Я надела голубое платье — и все решили, что я младше на 15 лет
Ретроградные небеса: Уран входит в длительную фазу «обратного» движения — с 6 сентября ожидаются сложности во всех сферах жизни
Спорный рецепт сливового варенья: убирать ли шкурки, добавлять ли воду — хозяйки спорят, а варенье варится
3 ингредиента и сковородка: баклажанные котлеты, которые все полюбят
Лето — в банку, чтобы есть его ложкой: лучшая заготовка на зиму — идеальное яблочное повидло, которое будет храниться долго
Армани ушёл, но стиль остался: как жил и чем вдохновлялся великий дизайнер
К вам едет грузовик с деньгами: знаки Зодиака, которые начнут богатеть на второй декаде сентября — эпоха величайшего процветания
Сырая свекла для печени и снижения веса: проще и дешевле еще поискать — какие рецепты с сырыми овощами должны быть на столе
Лучше любого ресторана: мясо по-французски с картошкой и сырной корочкой
Город с особенной душой: перед его обаянием не устоять — размышления опытного путешественника
Самые умные: породы собак, которые могут составить конкуренцию человеку — 3 породы, которые заткнут других за пояс
