Лёгкий и освежающий: этот огуречный салатик поможет утолить голод на раз-два — то, что нужно в июньскую жару
Интересное 27.06, 20:45
Особенно радует стоимость ингредиентов
В знойную летнюю погоду совсем не хочется нагружать организм тяжёлой пищей — в этот период предпочтение лучше отдать лёгким и разгрузочным блюдам.
Рецептом одного из таких угощений поделились на канале «Просто с Марией» — там рассказали, как быстро приготовить охлаждающий огуречный салат, стоимость ингредиентов которого порадует любую хозяйку.
Для этого понадобятся: огурцы (500 г), салатный лук (50 г), укроп (небольшой пучок), соль (1 неполная чайная ложка), хлопья чили (¼ чайной ложки), мёд (2 чайные ложки), чеснок (3 зубчика), зернистая горчица (1 чайная ложка), 9-процентный уксус (1 столовая ложка) и растительное масло (3 столовые ложки).
Шаг 1. Нарезаем огурцы кружочками и перекладываем в глубокую тарелку. Добавляем к ним нарезанный салатный лук и укроп.
Шаг 2. В отдельной баночке смешиваем соль, хлопья чили и зернистую горчицу. Следом выкладываем молотый чеснок и мёд, наливаем уксус и растительное масло. Тщательно перемешиваем все компоненты и заливаем маринадом.
Шаг 3. Отправляем салат в холодильник до утра или хотя бы на пару часов — так он успеет настояться и превратиться в настоящее спасение от жары.
Ранее мы писали, как приготовить салат с горбушей, который нормализует ваш обмен веществ.
Фото: unsplash.com
Читайте также
В «Москино» открылся кинематографический каток: Ирина Слуцкая побывала на открытии — и рассказала о планах на Новый год
Насыщенная жизнь Влада Соколовского: мама подсыпала порошок, а фанатки угрожают убийством — кошмар не прекращается годами
Ваша фиалка: неправильный полив, свет и горшок — 5 ошибок, мешающих ей цвести, исправьте это немедленно
Ловушка для ума: эта головоломка со спичками кажется сложной — бросьте вызов своему IQ и решите её
Альцгеймер и холестерин: как питаться, чтобы спасти свой мозг — 3 совета от диетолога Нурии Диановой
Дела спорятся: эти два знака Зодиака благословила Вселенная — прогноз на 17 декабря от астропсихолога
Пока салаты настаиваются: идеальный перекус на праздничный стол — вкусные и полезные бутерброды с сайрой
Вечный спор о «Красном знамени»: вы удивитесь, когда узнаете в нем любимый салат СССР — шуба удивляет
Кому что, а этим двум знакам Зодиака — мешок приятных сюрпризов: прогноз на 17 декабря от астролога
Круче, чем под шубой: салат «Северный» с селёдкой — вы не поверите, что в его составе
Ваши дети не станут вашей опорой: 3 настоящие основы для старости — на которые можно положиться
