Домашний тест — проверьте сосуды: 3 симптома, указывающие на спазм и нарушение кровообращения
Интересное Вчера, 22:03
3 маркера, которые указывают на проблемы с сосудами
На канале Дениса Мгеладзе рассказали о том, какие симптомы указывают на плохое состояние сосудов.
Индикатор первый — ногти и белый треугольник на них. В идеале у основания ногтя должен быть светлый полумесяц. Особенно явно его различают на больших пальцах. Если их нет, то это тревожный звоночек. Это говорит о том, что сосудам не здоровится - они забиты, сужены.
Индикатор второй — стопы и голени, цвет кожи. Стоит начать беспокоиться, если вокруг щиколоток есть участки синюшности. Также о проблемах говорят сосудистые звездочки и пигментация в одном месте. Срочно надо обратиться к врачу, если вы обнаружили, что одна нога темнее или толще другой.
Индикатор третий — цвет пальца после нажатия. Капиллярная диагностика включает следующий способ — надавите на ноготь любого пальца и держите так 3 секунды. Палец должен стать розовым через пару секунд, если дольше, то, возможно, это спазм сосудов.
При обнаружении проблем надо увеличить физическую активность, снизить потребление сахара и соли, пить больше воды и следить за весом.
Ранее мы рассказывали, как привести в норму холестерин, делая всего лишь 1 вещь.
Читайте также
Постный штрудель: яблоки, корица и хорошее настроение — быстрый рецепт от Высоцкой
Перевозка рыболовных снастей — приспособление для скрепления удочек: вместо веревок и тряпок — интересный лайфхак
Теперь не трачу время на закрутки и не парюсь — делаю быстрое овощное ассорти за 30 минут
Они станут всесильны: волшебный период начнется 23 июля — этим 2 созвездиям предстоит выйти победителями из любой битвы
На красненькое потянуло: какая польза содержится в помидорах — и почему вы не замечали ее раньше
Самая лучшая летняя закуска — огурцы по–корейски: маринованные в особом соусе — хрустящие и ароматные
Золовка выпила весь рассол моих огурцов — ну настолько они вкусные и хрустящие: готовятся 1 час
Секрет советских столовых: рыбный четверг — ограничения, риски и медицинские комментарии
Бубновский раскрыл огромный секрет для людей 50+: только одно упражнение способно победить до 100 недугов — и делать можно дома
Техника австралийских аборигенов — эффективная борьба с сорняками: не огнем, а кипятком — трансформированная методика на русский лад
Женщины, бегите от них: 3 Знака Зодиака, признанные худшими мужьями — разводятся, изменяют и предают
