Домашний тест — проверьте сосуды: 3 симптома, указывающие на спазм и нарушение кровообращения
Интересное 22.07, 22:03
3 маркера, которые указывают на проблемы с сосудами
На канале Дениса Мгеладзе рассказали о том, какие симптомы указывают на плохое состояние сосудов.
Индикатор первый — ногти и белый треугольник на них. В идеале у основания ногтя должен быть светлый полумесяц. Особенно явно его различают на больших пальцах. Если их нет, то это тревожный звоночек. Это говорит о том, что сосудам не здоровится - они забиты, сужены.
Индикатор второй — стопы и голени, цвет кожи. Стоит начать беспокоиться, если вокруг щиколоток есть участки синюшности. Также о проблемах говорят сосудистые звездочки и пигментация в одном месте. Срочно надо обратиться к врачу, если вы обнаружили, что одна нога темнее или толще другой.
Индикатор третий — цвет пальца после нажатия. Капиллярная диагностика включает следующий способ — надавите на ноготь любого пальца и держите так 3 секунды. Палец должен стать розовым через пару секунд, если дольше, то, возможно, это спазм сосудов.
При обнаружении проблем надо увеличить физическую активность, снизить потребление сахара и соли, пить больше воды и следить за весом.
Ранее мы рассказывали, как привести в норму холестерин, делая всего лишь 1 вещь.
Читайте также
Удивительные кошки: мурлыканье, мяуканье, шипение — обращайте внимание на эти звуки и вы будете лучше понимать своего питомца
Не делайте это со своей машиной: сядет аккумулятор, испортится коробка передач — в салоне начнет дурно пахнуть и колеса спустятся
Самый простой пирог: понадобится минимум продуктов и блюдо готово — справится даже холостяк
Пересыхающие реки: Волга и Дон стремительно мелеют — причинами являются сельское хозяйство и огромное количество плотин
Что круче: арбуз или дыня — сравниваем параметры, ищем рецепты
Отзвуки лета: необычные консервированные помидоры — съедаются моментально и рассол очень вкусный
В 45+ худеть нужно один раз: перестаньте мучить себя диетами — полюбите себя и признайте возраст
Через тернии — к деньгам: кому звезды обещают заслуженную награду за труд после 7 сентября
Кости станут как бумага: поддерживайте жизнь бактерий в компостной куче — вовремя переворачивайте и поливайте специальными растворами
Гардероб мечты для женщин возраста 50+: красота не стоит мучений — подбирайте вещи правильно и будете выглядеть стильно
Если печень кричит о помощи: не спешите в аптеку за таблетками — просто ешьте эти продукты и здоровье восстановится
