Интересное

Лента новостей

18.03, 10:31 В Мурманской области проходит репетиция ЕГЭ по русскому — участвуют 2,8 тысячи школьников

18.03, 10:02 С горы Вудъяврчорр в Кировске спустят лавины

18.03, 09:33 «Добрый морж»: на Имандре проведут благотворительный заплыв для помощи тяжело больным детям

18.03, 09:04 В Кольском районе экс-замначальника ИК-18 будут судить за взяточничество

18.03, 08:20 Поджог — предварительная причина пожара в заброшенном ресторане в Мурманске

17.03, 20:59 Дорогу «Кола — Серебрянские ГЭС» открывают для проезда

17.03, 19:11 В Мурманске ГАИ усиленно проверяет тонировку на стеклах машин

17.03, 18:17 Волки в Мурманской области чаще питаются мясом лосей и даже ягодами

17.03, 17:15 В Мурманске с ноября выпало 174% от зимней нормы осадков: эта неделя будет снежной

17.03, 16:58 Мурманский онколог назвал факторы, провоцирующие рак ротовой полости

17.03, 16:31 Нина Журина стала настоящим другом и мудрым наставником для многих северян — Игорь Морарь

17.03, 16:04 Спортсменки из Мурманской области завоевали награды чемпионата по аэробике в Калуге

17.03, 15:37 В Кольском районе столкнулись четыре иномарки

17.03, 15:19 В Мурманске подорожал «Паспорт Полярника»

17.03, 14:50 Родительских прав на 4 детей лишили жительницу Печенгского округа за асоциальный образ жизни

17.03, 14:23 Атомоход «Арктика» попал в сильный шторм в Карском море

17.03, 13:55 В Мурманске бьют тревогу о доме на ул. Папанина с выпадающими из стены кирпичами

18.03, 10:03 Подготовка семян к посеву: технология выращивания томатов — оптимальные сроки и предпосевная пора

18.03, 08:04 Новая эра мировой электроиндустрии: инновационная батарейка — заряжается молниеносно

18.03, 06:31 Здоровье и долголетие: секреты японского кардиолога, который дожил до 105 лет

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740642480_back-view-doctor-holding-blood-sample_23-2148847221.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Универсальная группа крови</em></p>
<p><br />По мнению экспертов, среди групп крови есть худшая. Об этом говорят на РБК. И приводят в пример культуры некоторых наций, в которых с группой крови связывают темперамент, характер, индивидуальные особенности.</p>
<p><br />По статистике, самой распространенной в мире является первая группа крови — к ней относят почти 35% населения Земли. Наименее распространена четвертая группа крови — всего 5% населения.</p>
<p><br /> «Худшей» долгое время считалась кровь, которую нельзя перелить никому, кроме человека с такой же группой и резусом. Это группа АВ (IV) Rh (-), то есть «четвертая отрицательная». Людей с такой группой меньше всего в мире.</p>
<p><br />Но «четвертая» отрицательная — не самая редкая кровь в мире. Редчайшую кровь в мире имеют люди «Rhnull» — они имеют нулевой резус. Таких людей за последние 57 лет насчитывалось всего 43 человека.</p>
<p><br />Такую кровь можно перелить человеку с любым резус-фактором, поскольку она считается универсальной. А вот найти донора для людей из Rhnull почти невозможно.</p>

<p>Вот почему людям, имеющим «золотую кровь», рекомендуется сдавать ее «профилактически» на случай, если им когда-нибудь понадобится переливание.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49432-vkusnye-zagustiteli-krovi-5-produktov-kotorymi-nelzya-zloupotreblyat-pri-gipertonii-oni-slovno-superkley-skleivayut-kletki.html">рассказывали,</a> от каких продуктов густеет кровь</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

«Золотая кровь» — подходит для переливания всем: нулевой резус — имеется всего лишь у 43 людей в мире

27.02, 16:07 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740641720_two-beautiful-young-people-posing-together_273609-6131.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Судьбоносные встречи и люди</em></p>

<p>О взаимоотношениях между мужчинами и женщинами поговорили на канале «Vdoh.No.Venie от Чердачника». Автор блога составил список, в котором указал параметры, которые позволяют определить того ли вы человека встретили.</p>

<p>1. Мы часто знакомимся с новыми людьми. Кто-то сразу исчезает из нашей жизни, не задерживаясь, о ком-то мы переживаем. Но если вы повстречали своего человека, то вы не будете ощущать ни тревоги, ни смущения, ни волнения при знакомстве.</p>
<p><br />2. Когда люди, предназначенные друг другу, ссорятся и расстаются, у них не возникает сомнений, что это не навсегда. И даже в минуты, когда вы настроены решительно прекратить отношения, вы продолжаете чувствовать, что все равно рядом друг с другом.</p>
<p><br />3. Познакомившись с человеком, вы видите, что абсолютно разные. Иногда незапланированная встреча, случайное знакомство могут стать судьбоносным событием. Попробовать и принять решение лучше, чем не попробовать и жалеть об упущенных возможностях.</p>

<p>4. Когда люди являются единым целым, оставаясь наедине друг с другом, им не нужно притворяться и строить из себя тех, кем они не являются. Вы лучшие друзья, между которыми нет тайн, и всегда можно спросить совета, и он, непременно, будет искренним и наилучшим, без зависти и подлости.</p>
<p><br />5. Если вы будете стоять к нему с закрытыми глазами, вы почувствуете его приближение даже спиной. Такое сильное притяжение невозможно не заметить и искусственно создать.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49755-emocii-iduhovnaya-sovmestimost-4-etapa-postroeniya-otnosheniy-konfetno-buketnyy-period.html">рассказывали</a>, как построить гармоничные и крепкие отношения. </p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

«Вторая половинка»: 5 признаков встречи «своего» человека — психология отношений

27.02, 15:03 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740640790_woman-with-tomatoes_329181-8790.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Таким образом в основном выращивают рассаду томатов</em></p>

<p>В сети набирает обороты популярность так называемой «китайской» методики выращивания рассады. В чем ее особенность и эффективна ли она в российских условиях рассказали на канале «Дачная фанатка».</p>
<p><br />Итак, технология предусматривает несколько шагов. Главные этапы — закаливание всходов и особый способ пикировки.</p>
<p><br />Пикируют следующим образом — сеянцы с 2-4 листьями срезают почти под корень. Полученный черенок укореняю, а потом выращивают как обычную рассаду.</p>
<p><br />Считается, что такой метод позволяет получить более крепкую, здоровую рассаду. Растения зацветают и начинают плодоносить раньше, урожай значительно повышается.</p>

<p>Особенность китайского метода в том, что по сути останавливается развитие главного корня, силу и рост набирают боковые корни. Именно на них образуются корневые всасывающие волоски, и чем больше их масса, тем активнее питается растение.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49641-sperva-percy-itomaty-potom-vse-ostalnoe-posev-semyan-vmarte-samye-blagopriyatnye-dni-polunnomu-kalendaryu.html">рассказывали</a>, какими в марте будут самыми подходящими дни для посева томатов.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Сеем, обрезаем, укореняем: «китайский» метод выращивания рассады — кардинально, но, говорят эффективно

27.02, 14:33 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740636106_young-woman-with-measuting-tape-weist-kitchen_1303-24762.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Путь к идеальному весу</em></p>
<p><br />Диетолог Александра Петровичева на своем канале поделилась опытом личного похудения одного из читателей. Мужчина сбросил за полтора месяца 9 килограммов.</p>
<p><br />Итак, герой заметки никогда не страдал лишним весом, но решил немного скинуть. Практически всюду ему встречался один совет — не есть за 4 часа до сна. Но у героя были частыми поздние ужины, так как приходил поздно с работы. Он организовал свой день, так что начинал ужинать в 18-19 часов. А после работы дома только пил чай или воду.</p>

<p>Второй момент — герой начал полноценно завтракать. Через какое-то время он понял, что если не есть вечером, то утром хочется плотно позавтракать. И это было очень приятно. Примерно через месяц нового образа жизни мужчина скинул 6 кг. А еще через две недели еще минус 3.</p>

<p>Так что еще один пример того, что запрет еды после 18 часов — это не миф. По мнению автора первым шагом в похудении должно стать ограничение в еде в вечернее время. </p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/43842-uznala-dietu-chtoby-luchshe-spat-delyus-sekretom-eshte-tolko-eti-produkty-ison-budet-kak-umladenca.html">рассказывали,</a> какая диета способствует здоровому сну.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Есть или не есть после 18.00: правило запрета позднего ужина — опыт мужчины, который сбросил 9 кг за полтора месяца

27.02, 13:56 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740635268_close-up-plants-seedling_23-2148918542.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Такая подкормка очень популярна среди огородников</em></p>

<p>На канале «Твоя дача» дали очередные рекомендации по выращиванию рассады. По мнению автора блога, чтобы рассада выросла здоровой важна подкормка. И они привел в пример 3 вида натуральных подкормок.</p>
<p><br />Первая подкормка — раствор с нашатырным спиртом. Смешайте 5 литров воды с пол чайной ложкой нашатырного спирта. Тщательно перемешайте жидкость. Подкормите слабую рассаду.</p>
<p><br />Вторая подкормка — удобрение с яичной скорлупой. Положите в 3 литра теплой воды скорлупу 4-5 яиц. Закройте емкость крышкой, дайте постоять 3 дня в темном теплом месте. Перед применением процедите. Разведите водой в пропорции 1:3.</p>
<p><br />Третья подкормка — раствор с янтарной кислотой. Смешайте в литре воды 2 грамма вещества. Хорошо перемешайте и полейте самодельным удобрением чахлую рассаду.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49661-teper-rassadu-vyraschivayu-tolko-tak-ona-nevytyagivaetsya-iobrastaet-moschnymi-kornyami-metody-kotorye-vyruchayut-mnogo-let.html">рассказывали</a>, какими общими рекомендациями пользуются садоводы для выращивания здоровой рассады.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Укрепит даже чахлую рассаду: 3 вида натуральной подкормки — садоводы рекомендуют

27.02, 13:25 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740634061_arrangement-with-tasty-food-flat-lay_23-2148941550.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Арахис не рекомендуют часто есть людям с заболеваниями суставов</em></p>

<p>На канале «Прикладная кинезиология + сезонные рецепты здоровья» объяснили почему арахис вреден для суставов.</p>

<p>Главная причина — большое содержание пуринов. А эти элементы вредны для людей, которые страдают артритами, подагрой, другими болезнямя суставов.</p>
<p><br />Пурины вредны так как связаны с накоплением солей мочевой кислоты, которая, в свою очередь, и откладывается в суставах.</p>
<p><br />Злоупотреблять арахисом и любыми бобовыми не стоит. Особенно, если арахис сырой или входит в состав различных кондитерских изделий и снеков.</p>
<p><br />Арахисовая паста, в состав которой обычно входят растительные масла, сахар и соль — далеко не полезный и не диетический продукт.</p>
<p><br />Специалисты рекомендуют есть арахисовую пасту дозировано. В день стоит употреблять не более 30 грамм, что примерно составляет всего две ложки.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/44921-dlya-lyubiteley-arahisa-dietologi-rasskazali-kakimi-poleznymi-svoystvami-obladaet-etot-oreh-uluchshaet-reproduktivnye-funkcii.html">рассказывали</a>, как арахис влияет на репродуктивную функцию.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Этот продукт позиционируется, как диетический: что вредит суставам — в этой еде много пуринов

27.02, 12:37 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740633450_foto-2348-1.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Таблетка аспирина простимулирует цветение</em></p>
<p><br />Декабрист — это тропическое растение, которое цветёт зимой, его прекрасные цветы придают хмурым зимним дням уюта и красоты. Но что делать, если цветок не радует цветами? Для этого надо пересмотреть уход за растением и применить некоторые уловки.</p>
<p><br />Прежде всего, декабрист не любит, когда его переставляют в разные места. Кроме того, во время цветения надо исключать из удобрений азот, он нужен для наращивания зеленой массы, а не цветов.</p>
<p><br />Ещё один простой способ простимулировать декабрист к цветению — внесите подкормку из аспирина. Этот препарат повышает иммунитет растения, защищает от заболеваний и вредителей.</p>
<p><br />Для того, чтобы приготовит такой раствор растворите в литре воды одну таблетку ацетилсалициловой кислоты. После подкормки обязательно прорыхлите землю, чтобы дать доступ кислорода к корневой системе.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/46911-kak-polivat-cvetuschiy-dekabrist-mozhnoli-povorachivat-cvetochnyy-gorshok-cvetovodam-nazametku.html">рассказывали</a>, какой полив требуется декабристу во время цветения.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Мартыновский вестник</em></p>

Одна таблетка на литр воды: этот медицинский препарат даст толчок декабристу — он начнет цвести

27.02, 12:03 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740632642_side-view-woman-wearing-hat_23-2149726419.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Эти знаки могут управлять эмоциями</em></p>

<p>Эти знаки зодиака могут сдержаться в любой ситуации, они действительно могут управлять стрессом и страхом. Им все нипочем, и они знают, в какое русло направить негатив.</p>

<p>Телец — всему прочему они предпочитают комфорт и спокойствие. Они умеют довольствоваться малым — им приносит наслаждение еда, музыка, природа. Телец знает, как настроиться на позитивный лад и не переживать по поводу мелочей.</p>
<p><br />Рак — эмоциональный знак, который любит проводить время дома со своими близкими. Ему приносят удовольствие простые вещи. Раки умеют выражать свои эмоции и не бояться показывать свою уязвимость.</p>

<p>Дева — перфекционисты, любят порядок во всем. Дева приучена не терять голову в стрессовых ситуациях. Они искусно подходят к решению проблем и делают это без излишнего напряжения.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Искусство управлять гневом: 3 знака зодиака, которые не теряют голову — стресс для них нипочем

27.02, 11:07 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740631906_couple-holding-cute-sleeping-cat_23-2149339581.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Кошки выбирают интуитивно</em></p>

<p>На канале «ikoshkiru — Мир кошек» подробно разобрали поведение кошек, связанное с выбором места для сна. Как правило, питомец спит с кем-то одним из членов семьи. А вот почему он делает такой выбор? На это есть много причин.</p>
<p><br />Социальная связь и привязанность. Кошки выбирают для сна того, с кем у них наиболее сильная эмоциональная связь. Этот человек может быть тем, кто регулярно их кормит, играет или просто больше времени проводит рядом.</p>
<p><br />Выбор по запаху. Человек, чей запах кажется кошке наиболее приятным или знакомым, имеет больше шансов стать объектом обожания.</p>
<p><br />Энергетика и поведение человека. Они предпочитают быть рядом с теми, от кого исходит спокойствие. Если вы расслаблены, избегаете резких движений и говорите тихим, мягким голосом, кошка, скорее всего, воспримет вас как надёжного и безопасного человека.</p>
<p><br />Тепло и удобство. Кошки интуитивно выбирают места и объекты, которые излучают тепло, будь то солнечный луч, батарея или человек. Кошек могут особенно привлекать люди, которые выделяют больше тепла, например, сидя под пледом или в уютной обстановке.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49654-maskirovka-bez-primeneniya-sily-kak-dat-tabletku-koshke-bez-stressa-dlya-pitomca.html">рассказывали</a>, как, без стресса дать кошке таблетку.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Энергетика и запах: выбор кошки места для сна — почему питомец спит только с одним человеком

27.02, 10:04 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740589000_beautiful-couple-spend-time-street_1157-28224.jpg" alt="" /></p>

<p><em>До физического сближения важно найти ментальные и духовные точки соприкосновения</em></p>

<p>На канале «Сатья в дзен» рассказали о том, как построить здоровые отношения. Все начинается с первого этапа — знакомство. На этом этапе для мужчины важна внешность женщины, а для нее — его интеллект.</p>
<p><br />Второй этап — эмоции. Важно создать эмоциональную составляющую — мужчине начинает нравиться атмосфера, которая его окружает, когда он рядом с женщиной, ему нравится, как она говорит, смотрит, сидит, нравится ее нежность. Женщина тоже обращает внимание на эмоции, которые вызывает у нее мужчина.</p>
<p><br />Этап третий — интеллект и тело. На третьем уровне мужчина вдруг замечает интеллект своей дамы. Ваш интеллект — это то, что вы говорите, что любите читать, смотреть. Женщинам хорошо бы к этому моменту почистить свою страничку в социальных сетях.</p>
<p><br />Этап четвертый — дух. Это когда мужчину интересует, какую духовную литературу читает, во что верит женщина. До того, как появится интимная близость хорошо бы знать, во что верит ваш мужчина и чем он живет.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49656-zdorovye-otnosheniya-vyivash-partner-5-priznakov-chto-vystroite-ihnestem-chelovekom.html">рассказывали</a>, как определить с тем ли человеком ты строишь отношения. </p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Эмоции и духовная совместимость: 4 этапа построения отношений — конфетно-букетный период

27.02, 09:30 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740588224_top-view-young-kids-holding-dirt-planting-seeds_23-2148831338.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Не спешите сеять семена заново</em></p>

<p>Существует много причин, по которым семена не хотят всходить. И садоводы, когда сталкиваются с этим встают перед дилеммой — подождать пока прорастут или сеять заново?</p>
<p><br />Итак, если по прошествии двух недель семена по-прежнему не желают прорастать, попробуйте их «разбудить». Это можно сделать несколькими способами.</p>
<p><br />Первый — полейте семена раствором теплой воды и молотого красного перца. Второй способ предполагает использование йода — в стакане теплой воды разведите несколько капель данного вещества и полейте ваши посадки.</p>
<p><br />Попробуйте «разбудить» семена при помощи углекислого газа. Емкость с посадками поместите в полиэтиленовый пакет, и хорошеньки туда подышите.</p>
<p><br />Используйте такие стимуляторы, как янтарная кислота и специализированные стимуляторы роста. </p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49489-zamachivanie-semyan-tomatov-2-sposoba-zdorovaya-rassada-garantirovana.html">рассказывали</a>, какие манипуляции необходимо проводить с семенами томатов перед их посевом. </p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

«Пробуждение» семян или как простимулировать всхожесть: 5 рабочих способов

27.02, 08:00 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740587510_man-cultivating-farming-edible-plants-indoors_23-2149854823.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Выращенные в домашних условиях культуры вполне могут дать урожай</em></p>
<p><br />Как выращивать огород на подоконнике? Какие культуры для этого подойдут? Об этом поговорили на канале «Жук».</p>
<p><br />Для начала подберите гибриды, которые подходят для выращивания в домашних условиях. Ориентируйтесь на следующие характеристики — низкорослые или штамбовые, с мелкими плодами, ранние и с небольшим сроком созревания.</p>
<p><br />Также имеет значение объем горшка. Так для выращивания салата, редиса или пряной зелени много грунта не требуется, для баклажанов, перцев, томатов и огурцов — 7-10 литров на одно растение.</p>
<p><br />Подкармливать растение можно начиная с третьего настоящего листа. Начните с фосфора, затем добавьте азот и калий.</p>
<p><br />Чтобы не лечить растения, проводите регулярную профилактику. Для нее вполне достаточно биологических препаратов — фитоспорин или алирин в сочетании с гамаиром против болезней.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49729-profilaktika-chernoy-nozhki-narassade-2-prichiny-poyavleniya-patogennoy-flory-mnenie-agronomov.html">рассказывали,</a> какие профилактические меры проводить против черной ножки на рассаде.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Огород на подоконнике: овощи круглый год — что и как выращивать дома

27.02, 03:00 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740581271_male-doctor-hands-measuring-tension-patient_23-2148352060.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Восстановите здоровое кровообращение</em></p>

<p>На канале Дарьи Савельевой обсудили причины пониженного давления. Автор блога рассказала, как справиться с проблемой. Она порекомендовала 5 способов решения.</p>
<p><br />1. Никакого обезвоживания. В вашем теле должно быть достаточно жидкости, чтобы кровоснабжение было сильным, активным, без перебоев в каких-либо областях. Больше чистой воды, меньше чая и кофе.</p>
<p><br />2. Обращайте внимание на положение своего тела. Вставайте медленно. Каждый раз, когда меняете положение, дайте телу время перестроиться. Никогда не сидите «нога на ногу». Старайтесь не стоять подолгу. Это ведет к скоплению крови в ногах.</p>
<p><br />3. Попробуйте изометрические упражнения. Они нормализуют кровообращение. Поднимайте носочек над землей, на несколько секунд, стоя на одной ноге. Маршируйте на месте, сжимайте коленями резиновый мячик.</p>
<p><br />4. Внесите некоторые простые корректировки в образ жизни. Низкое кровяное давление часто бывает следствием малоподвижности. Помочь могут компрессионные чулки. Они не позволяют крови застаиваться в нижних конечностях. Избегайте горячих ванн и горячего душа.</p>
<p><br />5. Измените питание. Чуть больше соли. Вообще, хорошее средство при слабости, вызванной тренировкой с повышенным потоотделением, — немного воды с электролитами или несколькими крупинками соли. Включите в рацион продукты с высоким содержанием витамина В12. Ешьте яйца, говядину, жирную рыбу, баранину, фету, творог.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49251-veny-itromby-7-pravil-dlya-podderzhaniya-krovotoka-profilaktika-varikoza.html">рассказывали</a>, какие меры эффективны для профилактики варикоза. </p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Больше воды и витамина B12: пониженное давление — 5 шагов к хорошему самочувствию

26.02, 23:04 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740577945_woman-turning-washing-machine_329181-11277.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Для очистки лотка стиральной машины воспользуйтесь домашними средствами</em></p>
<p><br />На канале Ирины Полянской наглядно продемонстрировали, как очистить отсек стиральной машинки. Так, автор блога сперва попробовала отмыть лоток с помощью губки и мыла, но попытки оказались тщетны. И тут ей эффективный способ посоветовала свекровь.</p>
<p><br />Для него понадобится лимонная кислота и кипяченая вода. Всыпаем кислоту в воду и даем ей немного остыть, чтобы не испортить пластик. Дальше погружаем в жидкость отсек.</p>
<p><br />Выдерживаем лоток в кислоте не меньше часа. За это время образовавшийся камень размягчится и уйдет желтизна.</p>
<p><br />А вот второй способ позволит очистить отсек даже без механического воздействия. Для этого смешайте пищевую и кальцинированную соду в пропорции 1:1, разведите в кипяченой воде в тазике. Погрузите туда деталь стиралки и оставьте на час. Когда вода остынет, можно потереть жесткой стороной губки места с налётом.</p>
<p><br />Также для профилактики образования налета рекомендуют использовать растворы с лимонной кислотой и перекисью водорода.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/45854-puhoviki-teper-vsegda-stirayu-doma-delyus-hitrostyami-kak-ego-pravilno-postirat-i-bystro-raspushit.html">рассказывали</a>, как постирать в домашних условиях пуховик.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Лучше губки и мыла — моем отсек стиральной машины: простой способ удалить налет и желтизну

26.02, 22:27 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740575388_woman-making-her-bed-scandinavian-interior-style_53876-125364.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Согласно нормам, если с вами спит домашний питомец, то белье надо менять каждый день</em></p>
<p><br />Ка часто надо менять постельное белье? Есть мнение, что это необходимо делать каждые 2 недели. Причем, наволочки надо менять чуть ли не каждый день. Но это правило подходящее для отелей, а вот, живя в собственном доме, вряд ли надо следовать этому правилу. В этом случае надо ориентироваться на индивидуальные аспекты.</p>
<p><br />Возраст человека. Согласно санитарным нормам Роспотребнадзора, ребенку в возрасте от 3 до 10 лет белье стоит менять каждые 10 дней. У подростков работа сальных желез усиливается, поэтому у них этот период сокращается до каждых 2–3 дней. Взрослым рекомендовано обновлять постельное белье каждые две недели.</p>
<p><br />Время года. В жаркое время, когда человек потеет сильнее, белье советуют менять чаще, чем в холодное.</p>
<p><br />Домашние животные. Даже если ваши кошки и собаки не спят с вами, их шерсть все равно оседает на белье. Поэтому советуют белье менять каждые 3–4 дня, если питомец не имеет привычки запрыгивать на кровать, а если он спит с вами, то надо менять белье каждый день.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/48097-nauchu-pravilno-uhazhivat-za-postelnym-belem-gladit-ili-ne-gladit-razbiraem-plyusy-i-minusy.html">рассказывали</a>, как правильно гладить белье.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Прачечная дома — смена постельного белья: с каким интервалом надо его менять — санитарные нормы

26.02, 22:07 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740574192_beautiful-old-curly-haired-woman-wears-makeup-red-lipstick-dressed-fashionable-costume-transparent-glasses-holds-cake-with-burning-candles-celebrates-her-birthday_273609-48671.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Им уготована долгая жизнь</em></p>
<p><br />Какие знаки зодиака могут претендовать на долгую жизнь? Об этом рассказали на канале «Просто о жизни и воспитании». Итак, автор блога привел в пример 3 знака зодиака, которые могут рассчитывать на долголетие.</p>
<p><br />Козероги не просто стремятся к 80 или 90 годам — они мечтают о желанном торте к 100-летию со дня рождения. Козероги дисциплинированны и практичны, они заботятся о том, чтобы поддерживать свое физическое и психическое благополучие. Они тщательно следят за своим здоровьем, и их целеустремленность не имеет себе равных.</p>
<p><br />Кроме того, есть Телец, знак, который знает, как наслаждаться жизнью, не жертвуя при этом своим благополучием. Тельцы известны своим крепким телосложением и способностью стойко переносить жизненные невзгоды. Они часто живут долго, иногда достигая 100 лет, благодаря своему уравновешенному характеру и способности эффективно справляться со стрессом.</p>
<p><br />Девы — перфекционисты и это отражается и на их подходе к здоровью. Их пристальное внимание к диете, физическим упражнениям и профилактическим мероприятиям часто вознаграждается долгой жизнью.Они редко игнорируют проблемы со здоровьем, что делает их одним из самых предрасположенных к долголетию знаков.</p>

<p>Ранее мы<a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/48499-dolgoletie-zavisit-otgenetiki-na25-kak-dozhit-do90-let-bez-bolezney-mnenie-professionala.html"> рассказывали</a>, что кроме генетики влияет на долголетие.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

И прожили они долго и счастливо: 3 знака зодиака, которые чаще всего достигают долголетия

26.02, 21:07 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740572649_closeup-homemade-white-merengue-baiser_1220-6319.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Такое лакомство гораздо лучше покупных десертов</em></p>
<p><br />На канале «Марина Super Food» представили рецепт удивительного десерта из бананов. Невероятно ароматный зефир станет любимым лакомством вашей семьи. Домашний банановый зефир получается гораздо нежнее магазинного. К тому же в составе нет вредных консервантов и добавок. Тончайшая сахарная корочка, а внутри — нежнейшее облако бледно-желтого оттенка. Ингредиенты:</p>
<p><br />• Бананы — 300 г<br />• Сироп глюкозы — 50 г<br />• Сахар — 350 г<br />• Вода — 150 мл<br />• Яичный белок — 90 г<br />• Агар-агар — 12 г<br />• Ванильный сахар — 8 г<br />• Лимонная кислота — щепотка<br />• Краситель желтого цвета</p>
<p><br />Посыпка:<br />• Сахарная пудра — 1,5 ст. л.<br />• Крахмал кукурузный — 1,5 ст. л.</p>
<p><br />Первым делом в холодной воде замачиваем агар-агар, затем всыпаем сахарный песок. Бананы измельчаем в пюре и вместе с сиропом глюкозы варим, постоянно помешивая.</p>

<p>Затем взбиваем куриные белки и смешиваем с ванильным сахаром и лимонной кислотой. Не прекращая взбивать белки, тонкой струйкой вливаем в них горячий сахарный сироп с банановым пюре и агар-агаром.</p>
<p><br />Для придания десерту желтоватого цвета добавляем к смеси немного красителя. Как только масса станет пышной переложите в кулинарный мешок и отсадите на противень.</p>
<p><br />Остается лишь оставить зефир застывать при комнатной температуре на сутки.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49271-dlya-lyubiteley-shokoladnyh-desertov-pesochnoe-testo-inemnogo-kakao-iuvas-nastole-izumitelnyy-rulet.html">рассказывали</a>, как приготовить изумительный шоколадный рулет.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Тончайшая сахарная корочка и нежнейшее суфле внутри: домашний банановый зефир — получится с первого раза

26.02, 20:26 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740571775_basket-with-plants-bulbs_23-2148928483.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Основные правила по уходу за пионами ранней весной</em></p>

<p>Близится весна, садоводы уже наготове и ведут мобилизацию сил на предстоящий дачный сезон. В том числе и те, у кого в саду растут луковичные, а именно пионы. На канале «В окружении цветов» дали рекомендации по подготовке клубней.</p>
<p><br />По мнению автора, не стоит торопиться рыхлить грунт вокруг посадок пионов. Такие попытки проверить, как они перезимовали может привести к гибели хрупких побегов. Рыхление проводится после прорастания побегов на расстоянии 3-5 см от них и на глубину 5 см.</p>
<p><br />После этого следует замульчировать почву рядом с кустами пионов. Это позволит сохранить влагу и тепло, а также помешает появлению сорняков.</p>
<p><br />На этапе прорастания побегов обеспечить подкормку кустов органическими и минеральными удобрениями — перепревший навоз или азотно-калийное удобрение.</p>

<p>Через 20 дней надо внести комплексное минеральное удобрение с преимущественным содержанием фосфора и калия. Не забудьте провести профилактику болезней, применив раствор марганцовки.</p>

<p>Ранее мы<a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/44053-vyraschivanie-pionov-nasadovom-uchastke-posadka-iuhod-kak-poluchit-zdorovye-ikrasivye-cvety.html"> рассказывали,</a> как ухаживать за пионами для пышного цветения.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

«Не бегите впереди паровоза»: подготовка пионов к новому сезону — правила ухода за перезимовавшими луковицами

26.02, 20:04 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740570531_medium-shot-worried-woman-desk_23-2149729019.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Врачи давно ищут ответ на этот вопрос</em></p>
<p><br />Кардиолог Анна Кореневич рассказала, чем опасны бляшки и у кого они появляются. Оказывается, они образуются у многих после 40 лет. Но проблема появляется, когда бляшка лопается. Затем в этом месте начинает развиваться тромб, который приводит к инфарктам.</p>
<p><br />Ученые обнаружили связь между риском разрыва бляшки и высоким уровнем воспаления в организме. Что стало очевидным в период ковида.</p>
<p><br />Между тем, эксперты пришли к выводу, что статины снижают риск разрыва бляшки на 30% при условии, что они подобраны правильно и достигнуты целевые уровни «плохого» холестерина.</p>

<p>Еще один фактор — хронический стресс. Чем выше уровень стресса и чем дольше он существует, тем выше уровень воспаления в организме, и тем ниже иммунитет. Стресс не лечится таблетками. Совладать с ним можно только на ментальном уровне.</p>

<p>И еще, достоверно, что отказ от курения, кардиопитание, регулярная физическая активность и качественный сон снижают риск разрыва бляшек.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49280-mercatelnaya-aritmiya-riski-ishemicheskoy-bolezni-tromby-pri-etoy-bolezni-popadayut-pryamikom-vmozg.html">рассказывали</a>, чем опасна мерцательная аритмия. </p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Пониженный иммунитет и хронические стрессы: что еще приводит к разрыву бляшек в артериях

26.02, 19:03 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-02/1740569277_female-physiotherapist-applying-elastic-medical-bandage-male-patient_23-2149143839.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Верните лёгкость движения</em></p>

<p>На канале «REHAB.YOU» дали рекомендации, как уменьшить боль при болезнях суставов.</p>
<p><br />1. Питание и его корректировка. Сперва надо избавиться от лишнего веса, если он у вас имеется, так как это дополнительная нагрузка на скелет. Затем следует уменьшить потребление продуктов, которые вредят суставам. А это картофель, перец, помидоры и баклажаны. Много пуринов в субпродуктах и жирном мясе. И главное, необходимо исключить фосфаты — газировка, консервы, сладости, булочки и прочая выпечка. Заменить эти продукты можно на жирную рыбу, фрукты, ягоды и овощи. Также благоприятное воздействие окажут лен, чиа, орехи — все это противовоспалительные составляющие, которые помогают в процессе обострения.</p>
<p><br />2. Занятия ЛФК и массаж. Запомните, что разрушающиеся колени не терпят приседаний, а вот шея не очень любит повороты. Массаж помогает расслабить, а также напитать близлежащие ткани и клетки, обеспечить полную проходимость и даже снять болевой симптом.</p>

<p>3. Тейпирование. К слову, тейп — это хлопковая лента с клеевой поверхностью с одной стороны. Преимущество тейпирования в том, что носить ленту можно хоть целый день. Ко всему прочему, тейпирование — это целая наука, которой даже обучают, так как всегда нужно знать правила накладывания.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/44551-holodec-protivopokazan-komu-nerekomendovano-est-eto-blyudo-vse-delo-vpurinah.html">рассказывали</a>, почему людям с больными суставами не следует есть много холодца.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Тейпирование — новое слово в лечении болезней суставов: 3 правила, которые помогут снять боль

26.02, 18:04 Интересное

Популярное

17.03, 08:00 В Мурманске горело здание бывшего ресторана «Панорама» — спасено 20 жильцов соседнего дома

13.03, 10:04 Выбравшись из трюма, потерял сознание: матрос умер на борту мурманского судна

14.03, 11:02 «Искренне раскаялись»: в Мурманске поймали стрелявших из окна машины

11.03, 11:02 Регистрацию на Чемпионат России по зимнему плаванию и «Кубок Арктики» продлили до 13 марта

12.03, 14:52 Борис Горовой покинул пост главного тренера мурманского футбольного клуба «Север»

11.03, 13:34 Волк или собака: жители Мурманска обсуждают видео с животным на объездной дороге

17.03, 13:27 «Полярный-5»: съемки сериала в Кировске и Апатитах продлятся до конца апреля

14.03, 22:55 Три человека госпитализированы после ДТП на трассе под Пушным

11.03, 16:53 «Крысы гуляют в подъезде»: жители Мурманска пожаловались на грызунов в домах

11.03, 11:09 Иномарка врезалась в столб, двое в реанимации: жители Карелии попали в ДТП под Кандалакшей

17.03, 11:33 Владимир Путин обратился с приветствием к участникам Международного арктического форума в Мурманске

13.03, 11:31 В Мурманске дети играли на крыше торгового центра — очевидцы

14.03, 13:23 Соцсети: в Мурманске орудует ребенок-пироман — поджег машину и мусорные баки

12.03, 13:19 За три дня в Мурманской области поймали 6 «беглецов» и 9 без вести пропавших

12.03, 09:07 Первые 25 тонн льда вырубили на Семеновском озере в Мурманске для чемпионата по зимнему плаванию

13.03, 08:23 В Мурманске новую остановку на Пяти Углах откроют 14 марта

14.03, 14:19 Молодожены из Индии приедут в Мурманск посмотреть северное сияние: сюжет нового фильма

14.03, 14:52 В Мурманске 78-летняя пенсионерка переходила дорогу вне «зебры» и попала под колеса внедорожника

13.03, 12:51 «Крысы танцуют у помойки»: мурманчане о нашествии грызунов

11.03, 16:28 «Не могу жить без кефира и творога»: северяне просят наладить поставки местной «молочки»