Интересное

Лента новостей

17.03, 20:59 Дорогу «Кола - Серебрянские ГЭС» открывают для проезда

17.03, 19:11 В Мурманске ГАИ усиленно проверяет тонировку на стеклах машин

17.03, 18:17 Волки в Мурманской области чаще питаются мясом лосей и даже ягодами

17.03, 17:15 В Мурманске с ноября выпало 174% от зимней нормы осадков: эта неделя будет снежной

17.03, 16:58 Мурманский онколог назвал факторы, провоцирующие рак ротовой полости

17.03, 16:31 Нина Журина стала настоящим другом и мудрым наставником для многих северян — Игорь Морарь

17.03, 16:04 Спортсменки из Мурманской области завоевали награды чемпионата по аэробике в Калуге

17.03, 15:37 В Кольском районе столкнулись четыре иномарки

17.03, 15:19 В Мурманске подорожал «Паспорт Полярника»

17.03, 14:50 Родительских прав на 4 детей лишили жительницу Печенгского округа за асоциальный образ жизни

17.03, 14:23 Атомоход «Арктика» попал в сильный шторм в Карском море

17.03, 13:55 В Мурманске бьют тревогу о доме на ул. Папанина с выпадающими из стены кирпичами

17.03, 13:27 «Полярный-5»: съемки сериала в Кировске и Апатитах продлятся до конца апреля

17.03, 12:58 Опыт Мурманска по организации рыбных ярмарок планируют перенимать в Калининграде

17.03, 12:29 Личные приемы мурманчан на этой неделе организуют 7 депутатов Горсовета

17.03, 12:02 Кандалакшанка-хормейстер ДК представляет регион на федеральном конкурсе «Звезда»

17.03, 11:33 Владимир Путин обратился с приветствием к участникам Международного арктического форума в Мурманске

18.03, 00:33 Размножение герани в воде: и здесь свои тонкости

17.03, 23:55 Они не знают, что «долг платежом красен»: этим знакам зодиака нельзя давать в долг — они про него забудут

17.03, 23:33 Творожные котлетки: вкусный и полезный завтрак — даже для диабетиков

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741801142_unhealthy-healthy-food-concrete-backdrop_23-2148193112.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Это популярные и любимые многими продукты</em></p>
<p><br />Знаменитый теледоктор Мясников посоветовал убрать из рациона два продукта. По его мнению, они негативно влияют на здоровье и самочувствие людей.</p>

<p>Так, первым продуктом является хлеб, в котором много крахмала и калорий. Если исключить хлеб из рациона, то это только пойдёт на пользу, резюмировал телеведущий. А в том случае, если хочется полакомиться чем-то мучным и печеным, то лучше всего употреблять изделия из цельнозерновой муки.</p>
<p><br />Второй вредный продукт — майонез. В магазинных соусах нет ни грамма пользы, посетовал автор программы. Этот продукт изготовлен из ненатуральных ингредиентов и в нем много всяческих добавок. Для того, чтобы заправить любимый салат приготовьте домашний майонез. Он куда полезнее и натуральнее.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49433-teper-ponyatno-pochemu-mayonez-poluchaetsya-takim-gustym-vse-delo-vtehnologii-prigotovleniya.html">рассказывали</a>, как приготовить вкусный домашний майонез из горчицы и яиц.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

От них надо отказаться: эти 2 популярных продукта вредят здоровью — советы теледоктора Мясникова

13.03, 09:00 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741787734_front-view-tired-young-female-sitting-table-holding-red-cup-office_140725-105994.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Астрологическое явление окажет влияние на Тельцов и Козерогов</em></p>
<p><br />Астрологи в унисон твердят про 14 марта, в этот день, по их мнению, начнется знаменательный период «коридора затмений». В этот промежуток времени также проявят активность кровавое полнолуние и ретроградный Меркурий с Венерой.</p>
<p><br />Тельцам стоит опасаться ретроградной Венеры. Так на горизонте замаячит ваш давний партнер. Поэтому у вас будет возможность высказать свои претензии экс-партнёрам или друзьям. Так вы сможете обнулить или вовсе разорвать кармическую связь с этими людьми. Такой шаг откроет перед вами новые двери и возможности. Постарайтесь разобраться с этими личными делами до 29 марта.</p>
<p><br />Лунное затмение окажет влияние на Козерогов. Стоит быть внимательнее на дорогах, потому что в ретроградный Меркурий возрастает риск ДТП. Также активизируются воры и мошенники. Поэтому следует пристальнее следить за своим имуществами и ценными вещами. И перед уходом из дома в день открытия коридора затмений 14 марта Козерогам стоит проверить, отключили ли они утюг.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Ретроградные планеты и «коридор затмений»: 14 марта начнется период неудач — астрологи предупреждают

13.03, 03:00 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741785411_beautiful-hydrangea-flower-close-up_23-2149447978.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Не убирайте укрывной материал далеко, еще может пригодиться</em></p>
<p><br />В южных регионах страны уже весна вступила в свои права. И многие садоводы кинулись снимать укрытия со своих садовых цветов. Но делать это пока рано, считают специалисты. Стоит бояться возвратных заморозков. И это прежде всего касается гортензий.</p>
<p><br />На зиму садоводы часто защищают растения укрывным материалом. Он оберегает растение от ветра, мороза и резких перепадов температуры. Перед тем, как снять агроткань обратите внимание на температуру. Ночная температура не должна опускаться ниже -2°C.</p>
<p><br />Конец марта — начало апреля — оптимальное время для снятия укрытия с гортензий, но стоит следить за прогнозом погоды.</p>
<p><br />Процесс снятия укрытия должен быть постепенным. Открывайте гортензию в теплые дни, а если прогнозируются заморозки, укрывайте на ночь.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/43898-mini-versal-shedevry-landshaftnogo-dizayna-navashem-uchastke-kompozicii-izgortenziy.html">рассказывали</a>, какие еще кроме гортензий цветы прекрасно подойдут для ландшафтного дизайна. </p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Опасайтесь возвратных заморозков: вывод гортензий из «укрытий» — делайте это поэтапно

12.03, 23:48 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741784488_woman-decorating-her-house-with-orchids_23-2150970108.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Пересаживать орхидею надо после того, как он отцветет</em></p>
<p><br />Купив орхидею, важно грамотно спланировать ее адаптацию. Первым делом надо аккуратно снять упаковку — не повредите нежные листья и корни.</p>
<p><br />Следом идет этап увлажнения — поставьте горшок в ёмкость с отфильтрованной водой комнатной температуры на 1-1,5 часа.</p>
<p><br />Где поставить орхидею? Выбор места важен, так как цветок не любить прямых солнечных лучей. Оптимальная температура для адаптации — от +15 до +25 °C.</p>
<p><br />Что же касается пересадки, надо дождаться, когда орхидея перестанет цвести. Так цветок с меньшим стрессом переживет «переезд» и продолжит рост.</p>

<p>Ранее мы<a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/44540-yuzhnaya-krasavica-kak-reanimirovat-otcvetshuyu-orhideyu-irazmnozhit-cherez-cvetonos-utonchennyy-iranimyy-falenopsis.html"> рассказывали</a>, как размножать орхидеи через цветонос.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Орхидея перестала цвести после покупки: самая распространенная ошибка — не спешите пересаживать

12.03, 23:09 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741779397_fresh-vegetables-greens-green-background_169016-20714.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Брокколи должна быть на вашем столе</em></p>

<p>Брокколи происходит от итальянского «broccoli» — «цветущий стебель капусты». Родиной брокколи считают Средиземноморье, точнее Южную Италию. Ученые считают, что овощ обладает многими полезными свойствами, среди которых следующие.</p>
<p><br />1.Эта капуста помогает сердцу и сосудам. Она доставляет кислород к сердцу, оказывает хорошее воздействие на стенки сосудов,<br />2. Брокколи обладает противораковыми свойствами. Все это благодаря изотиоцианатам, которые уменьшают воспаления.<br />3.Брокколи содержит также антиоксиданты, такие как кверцетин, лутеин и бета-каротин, которые могут помочь защитить клетки от повреждений свободными радикалами.<br />4.Брокколи оказывает укрепляющее действие на кости и суставы, увеличивает их плотность, защищает от переломов.<br />5.Брокколи может помочь снизить уровень холестерина. Так, употребление 400 г капусты снижает уровень «плохого» холестерина на 6%.<br />6.Брокколи уменьшает риск возрастной потери зрения. В составе овощей есть вещество — индол-3-карбинол, именно он благоприятно сказывается на зрении.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/50146-dva-etapa-tusheniya-kapusty-poluchaetsya-esche-vkusnee-bez-myasa-podoydet-postyaschimsya.html">рассказывали</a>, как приготовить тушеную капусту еще вкуснее для того, чтобы есть в пост. </p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Уникальный средиземноморский продукт: поможет от старения и сохранит остроту зрения — полезный овощ в вашем рационе

12.03, 22:00 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741778203_male-plumber-working-fix-problems-client-s-house_23-2150990707.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Чистый унитаз за 10 минут</em></p>

<p>Для того, чтобы устранить засор в унитазе, воспользуйтесь следующим лайфхаком. Оберните сантехнику очень плотно несколькими слоями пищевой пленки. Затем резко нажмите на пленку — созданное давление поможет протолкнуть засор дальше по трубе.</p>
<p><br />Дальше больше — высыпьте в унитаз стакан пищевой соды и залейте ее горячим уксусом. Подождите 20-30 минут и смойте теплой водой. Сантехнический трос поможет при серьезных засорах. И не стоит забывать про вантуз. </p>
<p><br />После того, как вы справились с засором самое время наполнить ванную приятным ароматом. Для этого приготовьте домашний парфюм — смешайте 2 стакана пищевой соды, 1/3 стакана лимонной кислоты, 2 столовые ложки 3% перекиси водорода и добавьте в смесь несколько капель эфирных масел. Сформируйте небольшие шарики, высушите их и кладите в унитаз перед смыванием.</p>

<p>Также можно налить немного уксуса в бачок унитаза — он устранит запахи и поможет уменьшить налет. Для профилактики известкового налета установите в бачок специальные очищающие таблетки или просто добавляйте в воду лимонную кислоту раз в неделю.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49932-megapasta-dlya-ochistki-unitaza-domashnee-sredstvo-zavorachivaem-vfolgu-ikladem-vbochok.html">рассказывали</a>, как приготовить самодельное средство для очистки унитаза — шарики из зубной пасты и соды.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

«Туалетный арсенал» — вантуз, трос и пищевая пленка: способы устранения засора — бытовые лайфхаки

12.03, 21:02 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741777572_womans-hands-gloves-planting-young-plant_1157-37108.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Семь причин плохого роста</em></p>

<p>Выращивание рассады — целая наука. Для того, чтобы она выросла крепкой надо обеспечить усиленный уход. Однако, часто случается обратное и поэтому важно следовать следующим правилам, чтобы восстановить развитие растений.</p>
<p><br />1.Недостаточное освещение. Свет необходим для фотосинтеза. Поэтому обеспечьте рассаду достаточным светом. Держите контейнеры на южном окне и используйте фитолампы.<br />2.Неподходящая температура. Оптимальная температура для рассады +18…+25 °С днем, ночью немного ниже. Поддерживайте стабильную температуру, избегайте перепадов.<br />3.Неправильный полив. Избыток приводит к гниению корней, недостаток — к засыханию. Используйте отстоявшуюся воду комнатной температуры.<br />4.Плохое качество почвы и отсутствие подкормки. Если почва слишком тяжелая или легкая, в ней нет питательных веществ, рассада будет слабой.<br />5.Недостаток места. В тесноте корни не могут развиваться, растения испытывают стресс. Это замедляет рост и ослабляет их.<br />6.Вредители или болезни. Регулярно осматривайте рассаду, при обнаружении принимайте меры. Используйте безопасные средства защиты.<br />7.Стресс от пересадки. Пересаживайте растения аккуратно, чтобы не повредить корни. Не поливайте рассаду слишком часто, дайте ей время привыкнуть.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/50135-snyatie-ukryvnogo-materiala-ipervaya-podkormka-rassada-petunii-sroki-iprocess-rosta.html">рассказывали,</a> когда лучше сеять семена петунии.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Концепция из 7 правил для роста крепкой рассады: рекомендации садоводов — для гарантированного богатого урожая

12.03, 20:07 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741776390_top-view-fresh-slices-cake-apples_23-2148413982.jpg" alt="" /></p>

<p><em>В 100 граммах продукта всего 17 граммов углеводов</em></p>

<p>Для людей, придерживающихся правильного питания есть много альтернатив привычной еде. Так, вместо шарлотки на пшеничной муке, можно приготовить на рисовой или миндальной. При этом углеводов в организм поступит в разы меньше, а желание съесть что-нибудь вкусненькое будет удовлетворено. Ингредиенты:</p>
<p><br />• Рисовая мука — 50 г;<br />• Яйцо — 2 шт;<br />• Сметана 15% — 20 г;<br />• Разрыхлитель — 5 г;<br />• Яблоко — 3 шт;<br />• Подсластитель — 5 м. л.;<br />• Корица —по желанию</p>
<p><br />Смешиваем отдельно яйца со сметаной, в другой миске соединяем муку, разрыхлитель, подсластитель и корицу. Постепенно вводим мучную смесь в яичную.</p>
<p><br />Затем в тесто добавляем очищенные и нарезанные яблоки.</p>

<p>Выливаем тесто в форму, выпекаем при 180 градусах примерно 40 минут.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/44594-velikolepnaya-sharlotka-sekrety-prigotovleniya-pyshnogo-piroga-smyagkimi-yablokami-recept-nakazhdyy-den.html">рассказывали,</a> как приготовить традиционную шарлотку по классическому рецепту.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Низкокалорийная выпечка без сахара: шарлотка на рисовой муке — отличная идея для ПП

12.03, 19:38 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741772600_portrait-teenage-girls-hugging-each-other_23-2149260556.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Они обладают высокой степенью эмпатии</em></p>
<p><br />Эти знаки зодиака — самые лучшие друзья. С ними весело и надежно, им можно поплакаться «в жилетку» и они всегда выслушают.</p>
<p><br />Близнецы. Они — превосходные слушатели, не перебивают и не отмахиваются. Их способность поддерживать разговор делает их отличными собеседниками, а открытость — важным качеством для настоящей дружбы. Эти люди не только хороши в разговоре, но и искренне заботятся о других.</p>

<p>Лев. Они невероятно щедрые и заботливые. В дружбу он вкладывает частичку себя. Если вы переживаете трудные моменты, Лев всегда будет рядом. Львы часто оказываются нежными и внимательными, что делает их прекрасными друзьями.</p>

<p>Дева. Эти люди обладают по-настоящему преданны и заботливы. Девы искренне переживают за своих друзей и всегда готовы поддержать, не требуя ничего взамен. Если вам нужно какое-то утешение или совет, Дева будет рядом с вами.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

И в радости, и в печали — всегда будут вместе: 3 знака зодиака, которые станут лучшими друзьями

12.03, 19:07 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741771999_top-view-white-plate-with-jelly-eggs-different-nuts-seeds-white-dough-color-cake-sweet-sugar-pie-nut-heart_140725-145604.jpg" alt="" /></p>

<p><em> Для восполнения дефицита магния</em></p>
<p><br />Для восполнения недостатка магния важно начать правильно питаться. Как это сделать? Рассказал теледоктор Мясников. При нехватке магния появляются апатия и вялость, могут начаться судороги конечностей.</p>
<p><br />По словам врача, в сутки мужчинам надо получать до 420 мг данного элемента, а женщинам — до 320 мг. Магния не хватает в организме по разным причинам. Часто его в большом количестве выводят диарея, алкоголь, панкреатит.</p>
<p><br />При серьезном дефиците поможет только медикаментозное введение магния, в обратном случае будет достаточно изменения диеты.</p>
<p><br />Для поддержания нормального уровня магния в организме рекомендуется употреблять орехи, тыквенные семечки и семена подсолнечника, зеленые листовые овощи, цельнозерновые продукты, в их числе коричневый рис, киноа, овсянка, цельнозерновой хлеб.</p>
<p><br />Особое внимание стоит уделить черным бобам, нуту, фасоли, чечевице, а также лососю, скумбрии и палтусу. В рекомендуемом списке — авокадо, бананы, темный шоколад, тофу и молочные продукты.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/50023-nedostatok-etogo-elementa-vorganizme-privodit-kbessonnice-ego-mnogo-vkletchatke-kapuste-hurme-ichernoslive.html">рассказывали</a>, что магния много в хурме и капусте. </p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

От апатии и стресса — только магний: рекомендации доктора Мясникова — какую для этого лучше есть еду

12.03, 18:38 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741771243_view-raw-vegetables-assortment_23-2148643050.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Эти меры избавят от гепатоза</em></p>
<p><br />Печень обрастает жиром медленно и часто этот процесс никак не проявляется. Это даже не болезнь, а свойство печени копить про запас. Но если жира становится много, то орган начинает давать сбой. Но не стоит паниковать, ведь печень имеет свойство восстанавливаться, только для этого надо наладить правильный образ жизни, в том числе обратить большее внимание на питание.</p>
<p><br />1. Ешьте больше белка. Он даёт печени стройматериал для восстановления. Белка много в следующих продуктах — рыба, курица, индейка, яйца, творог, бобовые.<br />2. Ограничьте сахар и быстрые углеводы. Исключите сладкие напитки, выпечку, белый хлеб.<br />3. Добавьте больше клетчатки. Он позволит удалить лишний жир из кишечника и печени. Лучшие источники — брокколи, шпинат, отруби, ягоды, орехи, семена льна.<br />4. Не бойтесь жиров, но выбирайте правильные. Оливковое масло, авокадо, орехи — 1-2 столовые ложки в день. Рыба 2-3 раза в неделю.<br />5. Поддержите печень витаминами. Витамин Е, B4, С — ускоряют метаболизм, защищают клетки. Цинк и магний поддерживают детокс печени.</p>
<p><br />Кроме питания включите физнагрузки — ходьба, кардио нагрузки, йога и растяжка.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/50228-golova-meduzy-igematomy-otlegkogo-nazhatiya-pervye-priznaki-raka-pecheni-spisok-iz10-simptomov.html">рассказывали,</a> какие симптомы указывают на рак печени.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

«Правильные» жиры от ожирения печени: способы избавления от гепатоза — 5 шагов

12.03, 17:47 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741781988_smiling-blonde-woman-laughing-street-cheerfully-lovely-young-lady-feeling-happy-autumn-park_197531-11852.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Этот период принесет удачу и прогресс</em></p>

<p>На канале PRO.Астрологию дали прогноз на 14 марта. В этот день 3 знака зодиака почувствуют изменения, которые могут полностью изменить их жизнь.</p>

<p>Овны, ваш путь становится ярким и интересным. Сейчас все должно измениться. Учитесь во всем искать баланс. Подумайте о дальнейших перспективах развития. Уже скоро ваш труд принесет неплохие результаты. Будьте уверенными в себе и решительными.</p>

<p>Раки, сейчас у вас появится реальный шанс многое переосмыслить в своей жизни. Попробуйте по-новому посмотреть на взаимоотношения с окружающими. Вы открываете для себя новые сферы жизни. Будьте готовы многое менять.</p>

<p>Близнецы, у вас есть реальная возможность выйти на новый уровень развития. Цените свою уникальность. Перестаньте плыть по течению и идите наперекор всему. Перемены пойдут вам на пользу.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

«Коридор затмений» или чего ждать от 14 марта: гороскоп для 3 знаков зодиака

12.03, 17:44 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741769562_glass-beer-with-spike-barley-wooden-table_23-2148215848.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Домашний квас лучше покупного</em></p>
<p><br />Этот рецепт пригодится тем, кто любит готовить всякие напитки дома. Этот квас по вкусу не уступает магазинному, а вот состав гораздо полезнее. Поэтому и пить такой квас в разы приятнее. Указанных ниже ингредиентов хватит на 1,5 литра кваса. Ингредиенты:</p>
<p><br />• Вода — 1,5 литра<br />• Цикорий — 2 ст. л.<br />• Лимонная кислота — 0,5 ч. л.<br />• Сахар 4-5 ст. л.<br />• Сухие дрожжи — 0,5 ч. л.</p>

<p>Кипяченную воду выливаем в удобную емкость и добавляем в нее указанные выше ингредиенты — цикорий, лимонную кислоту и сахар. Перемешиваем до растворения продуктов.</p>

<p>Как только вода немного остынет, кладем дрожжи. Полученную жидкость переливаем в полуторалитровую бутылку. Ставим ее на солнце и ждем 4 часа, чтобы дрожжи забродили. После этого напиток, наоборот, охлаждаем — отправляем в холодильник.</p>
<p><br />Получается неплохой квас, не слишком сладкий, освежающий и пенистый. Вкус домашнего кваса похож на покупной благодаря цикорию, цвет тоже прекрасен — темный и насыщенный, но без жженого сахара.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/48807-pyu-eti-napitki-iprochischayu-sosudy-kakie-zhidkosti-sposobny-predotvratit-poyavlenie-trombov-posle-50-let.html">рассказывали</a>, какие напитки помогут очистить сосуды.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Без жженого сахара и других примесей: домашний квас на дрожжах — вкуса добавляют цикорий и лимонная кислота

12.03, 16:33 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741768066_woman-taking-clothes-from-washing-machine_23-2149117037.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Избавьтесь от накипи, плесени и грязи</em></p>

<p>Стиральная машина, как и любая другая бытовая техника нуждается в регулярном уходе, иначе в ней появится плесень и известковый налет. Ниже расскажем, как очистить резиновый ободок и барабан машинки.</p>
<p><br />В складках ободка часто скапливаются вода и остатки моющих средств — идеальная среда для размножения черной плесени. Для очистки данной детали техники используйте раствор медного купороса.</p>

<p>Размешайте 50 граммов порошка в пяти литрах воды. Нанесите губкой на ободок и протрите. После запустите стирку на высокой температуре с дополнительным полосканием.</p>
<p><br />Барабан, как и ободок также требует внимания. Иначе, при стирке может появиться неприятный запах. В этом деле поможет отбеливатель для белья.<br />Залейте стакан отбеливателя в лоток и включите самоочистку с пустой машиной.</p>

<p>После окончания программы оставьте люк открытым до полного высыхания барабана. Рекомендуется совершать подобную манипуляцию раз в месяц. Это позволит вам не допустить появления плесени и налета.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/45909-chtoby-netratitsya-nahimchistku-kak-postirat-odeyala-ipledy-samim-doma-starye-dedovskie-sposoby.html">рассказывали</a>, как обойтись без химчистки и постирать одеяла и подушки дома.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Это средство поможет эффективно очистить резиновый ободок: способы ухода за стиральной машинкой

12.03, 15:39 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741764712_full-shot-woman-holding-plant-pot_23-2149128121.jpg" alt="" /></p>

<p><em>В лунку при посадке помидоров добавьте эту траву</em></p>

<p>Садоводы открывают сезон и проявляют все большую активность. Так, на канале «Есть время под солнцем» представили очередной рецепт натуральной подкормки. Автор блога рекомендует удобрение из крапивы для поддержания роста рассады томатов.</p>
<p><br />Оказывается, крапива — источник растительного азота. Вместе с компостом, золой она оказывает благоприятное воздействие на растения.</p>
<p><br />Этот способ автор перенял у своей бабушки, которая рубила крапиву сечкой, а потом закапывала ее в грядки. И обязательно добавляла в лунки при посадке помидоров. Кроме крапивы могут подойти и другие травы — одуванчики, мокрица, сныть.</p>

<p>Со временем, при перекопке вся почва становится более рыхлой и питательной. При добавлении крапивы в лунки, одного ведра хватит на 10-15 лунок. После этого нужно ямки немного присыпать землей, а уже после высаживать рассаду.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/50126-vyraschivaem-krepkuyu-rassadu-samaya-prostaya-ieffektivnaya-podkormka-sovety-otopytnyh-sadovodov.html">рассказывали</a>, какую подкормку садоводы готовят из банановой кожуры.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Так делала бабушка, теперь я: способ подкормки рассады томатов — для роста растений и рыхлой земли

12.03, 14:55 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741762953_nurse-using-ultrasonic-device_107420-64794.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Симметрия имеет значение</em></p>

<p>На канале «Будь здоров» описали основные признаки образования тромбов. Так, автор блога рекомендует обращать внимание на любую асимметрию в ногах, в том числе отеки. Как правило, при болезнях сердца и почек отеки появляются на обеих ногах, при тромбе — только на одной.</p>

<p>1.Отек одной ноги.<br />2. Резкая боль в одном и том же месте. Будто пронзает ножом, начинаешь хромать, потом разойдешься и все проходит. Это происходит при сужении сосудов.<br />3.Одышка в спокойном состоянии. Легочная эмболия — смертельно опасное заболевание.</p>
<p><br />Что делать? Пройти УЗИ сосудов ног, скорее всего, просветы сосудов сузились, часто такая боль встречается у курильщиков — это весомый повод бросить.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49251-veny-itromby-7-pravil-dlya-podderzhaniya-krovotoka-profilaktika-varikoza.html">рассказывали</a>, как поддержать нормальный кровоток и предотвратить развитие варикоза.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Асимметрия и боль в ноге: какие еще признаки говорят о тромбах — лучше преодостерчься и сделать УЗИ

12.03, 14:02 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741762021_cacao-crumbles-cake-decorated-with-white-chocolate-leaves-cream_140725-3851.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Очень вкусный и нежный сметанный торт</em></p>

<p>Этот десерт вызовет восторг едоков. Готовится он просто, но долго. Так как торт не выпекается, в его основе готовое печенье, его охлаждают — держат в холодильнике 5 часов. Но ожидания того стоят, так как лакомство получается выше всяких похвал. Будет торт еще вкуснее, если скомбинировать его с различными ягодами — клубникой, малиной, черникой. Ингредиенты:</p>

<p>• сахар — 150 г<br />• мука — 50 г<br />• яйца — 2 шт.<br />• сметана 20% — 400 г<br />• печенье песочное шоколадное — 300 г<br />• растопленное сливочное масло — 120 г<br />• молоко — 1-2 ст. л.<br />• масло сливочное — 100 г<br />• ванильный сахар — 10 г</p>
<p><br />Соединяем в кастрюле сахар с мукой, добавляем яйца и перемешиваем до однородности. Вливаем сметану, перемешиваем, ставим на плиту на минимальный огонь вариться. Делаем это до тех пор, пока масса не загустеет. Доводим до кипения и варим около 2 минут.</p>
<p><br />Кастрюлю с массой ставим в емкость со льдом или с ледяной водой. Мешаем массу и остужаем, накрываем пленкой и оставляем.</p>
<p><br />Затем смешиваем измельчённое в крошку печенье с растопленным сливочным маслом и перемешиваем. Для придания массе формы добавляем немного молока.</p>
<p><br />Большую часть полученной основы выкладываем в форму, немного утрамбовываем и формируем бортики. Ставим емкость в холодильник на час.</p>

<p>Тем временем взбиваем размягченное сливочное масло с ванильным сахаром. Соединяем с готовым заварным кремом, которым украшаем основу из печенья. Посыпаем десерт оставшейся крошкой и отправляем в холодильник на 5 часов.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/48470-tvorozhnoe-lakomstvo-za25-minut-tort-bez-vypekaniya-vluchshih-tradiciyah-prostogo-podhoda-kgotovke.html">рассказывали</a>, как приготовить творожный торт без выпекания за 25 минут.</p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Заварной крем и измельченное печенье — ничего больше: потрясающий десерт без выпечки

12.03, 13:07 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741761071_doctor-taking-notes-with-patient_23-2148285775.jpg" alt="" /></p>

<p><em>При подозрении на болезнь надо обратиться к врачу</em></p>

<p>Печень умирает молча, и поэтому выявить первые тревожны симптомы не так-то просто. На первой стадии болезнь практически никак себя не проявляет, не мешает работе печени и практически не сказывается на самочувствии. Более заметные симптомы появляются уже на 2-й и 3-й стадиях. Ниже расскажем о самых явных признаках, на которые стоит обратить внимание.</p>
<p><br /> 1.Желтуха. Ее вызывает билирубин. Попадая в кровь, элемент вызывает окрашивание кожи и белков глаз в желтый цвет. Кроме того, возможен зуд кожи.<br />2. Лихорадка. Если продолжительно время держится повышенная температура, выше 37,5 °C.<br />3. Нарушение пищеварения — тошнота, рвота, снижение аппетита.<br />4. Похудение.<br /> 5. Слабость. Повышенная утомляемость связана с нарушениями обмена веществ.<br /> 6. Гематомы. Синяки могут появляться часто и даже от незначительного воздействия.<br /> 7. Боль в правом подреберье. Он может также отдавать в спину или под лопатку.<br /> 8. Увеличение живота. Это происходит из-за скопления жидкости, которая образуется вследствие нарушения синтеза белка альбумина.<br />9. «Голова медузы». Это проступающие через кожу вены на животе. Возникают из-за нарушения в движении крови в портальной вене из-за опухоли в печени.<br />10. Нарушение показателей крови. Чаще всего снижается уровень глюкозы, повышается холестерин, кальций, эритроциты.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49269-vklyuchite-vracion-tykvu-iotvar-shipovnika-5-resheniy-dlya-ochischeniya-pecheni-aktualno-dlya-teh-komu-za60.html">рассказывали,</a> как куркума и отвар шиповника помогают восстановлению печени. </p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

«Голова медузы» и гематомы от легкого нажатия: первые признаки рака печени — список из 10 симптомов

12.03, 12:04 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741759019_blue-color-shots-table_140725-4469.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Развитие алкоголизма проходит несколько стадий</em></p>
<p><br />Многие люди, употребляющие алкоголь, считают, что они точно не алкоголики. Ведь они не уходят в запои и выглядят весьма презентабельно. Однако, это не более, чем самоуспокоение и оправдание своих привычек. Какие еще мифы, связанные с этим существуют расскажем далее.</p>
<p><br />1.Пожалуй, самое распространенное заблуждение — не считать себя алкоголиком, если «пить культурно» и некрепкие напитки. Однако, когда выпивка входит в норму и становится ритуалом, то это говорит о переходе в новую фазу зависимости. Что касается любителей пива, вина, коктейлей, то они даже не представляют, какое количество этанола они на самом деле поглощают.</p>
<p><br />2. «Есть алкоголизм, а есть просто вредная привычка». Этот миф держится на самообмане. Люди мыслят так, если это не болезнь, значит, и лечить ее не надо.</p>
<p><br />3. «Все алкоголики — старые бомжи, а я не такой». Возможно. И так, но до этого быстро можно дойти, если вы не умрете задолго до этого. Не стоит думать, что молодость спасет вас от этого падения на «дно». Алкоголизм сейчас молодеет — подростки начинают пить уже с 10-11 лет, а в 15-16 у многих уже тяжелая зависимость.</p>
<p><br />4. «Алкоголь может быть полезен. Это даже не запрещенка, его легально продают!». Некоторые считают, что алкоголь снимает стресс и помогает уснуть. Это куда безопаснее, чем другие дурманящие вещества. Но исследования показали, что самый опасный наркотик на планете — это алкоголь.</p>
<p><br />5. «Алкоголизм можно вылечить принуждением, гипнозом, кодированием». Однако, не все так просто. Так как все этим меры носят лишь временный эффект, в большинстве случаев люди после срываются и вновь принимаются за старое. Избавиться от зависимости по мановению волшебной палочки «гипноза» не получится. Самое важное — желание самого пациента как-то изменить свою жизнь.</p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/49475-svezhee-dyhanie-itrezvaya-golova-limonnaya-voda-natoschak-komu-eerekomenduyut-dietologi.html">рассказывали</a>, как может помочь лимонная вода с похмелья. </p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

На «дне» — алкогольная зависимость: мифы и заблуждения — выводы наркологов

12.03, 11:00 Интересное

<p><img src="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/uploads/posts/2025-03/1741708438_defocused-woman-holding-heart-shape_23-2148635114.jpg" alt="" /></p>

<p><em>Бляшки образуется не из-за жиров, а из-за воспаления, которое вызывает сахар</em></p>
<p><br />Нутрициолог Дарья Орлова посвятила пост холестерину, точнее тому, что не так он страшен, как о нем все говорят. Она отмечет, что долгое время считалось, что липопротеины низкой плотности (ЛПНП), так называемый «плохой холестерин» — это фактор атеросклероза номер один. Однако, оказалось, что бляшки образуются даже при нормальных уровнях холестерина. И вот совсем недавно ученые все-таки выявили причину, и она связана с воспалением.</p>
<p><br />Хроническое воспаление повреждает внутренний слой сосудов. Именно это вынуждает организм «латать» поврежденные ткани с помощью холестерина. То есть ЛПНП — это всего лишь реакция.</p>
<p><br />Таким образом, реальной угрозой для сосудов выступает вовсе не жир, а сахар. Именно он поддерживает воспаление в организме и всецело влияет на гормональный фон и состояние ЖКТ.</p>
<p><br />Для того, чтобы защитить сосуды надо пересмотреть свой образ жизни. Контролировать витамины группы В. А именно — Витамин В3, ниацин, снижает уровень плохого холестерина</p>
<p><br />Из питания исключить из рациона провоспалительные продукты — выпечка, сочетание жирного со сладким, молочка, готовые полуфабрикаты, трансжиры. </p>

<p>Ранее мы <a href="https://novosti-murmanskoy-oblasti.ru/50196-nelzya-kofe-ivsyakie-aktivnosti-podgotovka-ksdache-analizov-naholesterin-vazhno-dlya-korrektnogo-naznacheniya-statinov.html">рассказывали</a>, как подготовиться к сдаче анализов на определение уровня холестерина. </p>

<p><em>Айгуль Булатова</em></p>
<p><em>Фото: Freepik</em></p>

Жиры не так опасны — враг засел в другом месте: пересмотр теории об угрозе холестерина

12.03, 10:33 Интересное

Популярное

17.03, 08:00 В Мурманске горело здание бывшего ресторана «Панорама» — спасено 20 жильцов соседнего дома

13.03, 10:04 Выбравшись из трюма, потерял сознание: матрос умер на борту мурманского судна

14.03, 11:02 «Искренне раскаялись»: в Мурманске поймали стрелявших из окна машины

12.03, 14:52 Борис Горовой покинул пост главного тренера мурманского футбольного клуба «Север»

11.03, 11:02 Регистрацию на Чемпионат России по зимнему плаванию и «Кубок Арктики» продлили до 13 марта

11.03, 13:34 Волк или собака: жители Мурманска обсуждают видео с животным на объездной дороге

17.03, 13:27 «Полярный-5»: съемки сериала в Кировске и Апатитах продлятся до конца апреля

11.03, 16:53 «Крысы гуляют в подъезде»: жители Мурманска пожаловались на грызунов в домах

14.03, 22:55 Три человека госпитализированы после ДТП на трассе под Пушным

11.03, 11:09 Иномарка врезалась в столб, двое в реанимации: жители Карелии попали в ДТП под Кандалакшей

13.03, 11:31 В Мурманске дети играли на крыше торгового центра — очевидцы

14.03, 13:23 Соцсети: в Мурманске орудует ребенок-пироман — поджег машину и мусорные баки

12.03, 09:07 Первые 25 тонн льда вырубили на Семеновском озере в Мурманске для чемпионата по зимнему плаванию

12.03, 13:19 За три дня в Мурманской области поймали 6 «беглецов» и 9 без вести пропавших

13.03, 08:23 В Мурманске новую остановку на Пяти Углах откроют 14 марта

17.03, 11:33 Владимир Путин обратился с приветствием к участникам Международного арктического форума в Мурманске

14.03, 14:19 Молодожены из Индии приедут в Мурманск посмотреть северное сияние: сюжет нового фильма

14.03, 14:52 В Мурманске 78-летняя пенсионерка переходила дорогу вне «зебры» и попала под колеса внедорожника

13.03, 12:51 «Крысы танцуют у помойки»: мурманчане о нашествии грызунов

11.03, 16:28 «Не могу жить без кефира и творога»: северяне просят наладить поставки местной «молочки»