Укрепляем иммунитет осенью: избегаем кашля — дельные советы

13.10, 09:30

В холодное время года распираторные инфекции становятся особенно распространенными

К основным методам профилактики относятся:

питание
физическая активность
сон
гигиена
профилактические меры
частое мытье рук или использование антисептиков
избегание близкого контакта с больными
условия проживания
поддержание оптимальной влажности и температуры
регулярное проветривание
уборка

Соблюдение всех этих пунктов снизит риск заболевания вирусными инфекциями. Помните, вирусы ОРВИ могут привести к воспалительному и интоксикации. Отличным иммуномодулирующим напитком из натуральных ингредиентов является имбирь, лимон и мед. Именно эти три компонента обладают необходимыми веществами и витаминами, которые помогают бороться с самыми сложными инфекциями и вирусными заболеваниями. Мед обладает антисептическим эффектом, лимон и имбирь укрепляют иммунитет.

Ксения Топоркова

Фото: PxHere

Лента новостей

Укрепляем иммунитет осенью: избегаем кашля — дельные советы

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ