Вода натощак — всегда ли полезна: правила приема — через 10 минут после пробуждения
Интересное 28.03, 20:05
В воду для вкуса можно добавить мед и имбирь
Общепринято, что вода натощак по утрам полезна всем. Однако, и в этом есть свои нюансы. Так, есть люди, которым такая форма питья может быть вредна.
1. Люди с проблемным желудком. А именно те, кто страдает гастритом, язвой и рефлюксом.
2. Гипертоники. Вода натощак вредна при артериальном давлении и тошноте.
3. Люди с больными почками. Вода может вызвать отеки и нарушить баланс электролитов.
4. При сердечных заболеваниях. Может усилиться аритмия и нагрузка на сердце.
Есть также несколько правил, которых стоит придерживаться при приеме воды натощак. Надо пить только теплую воду, без льда.
Имеет значение и объем, надо начинать с 150 мл, но не более 1 стакана. Пить надо медленно, маленькими глотками за 30 минут до еды. Можно добавлять немного имбиря, меда или лимона.
Ранее мы рассказывали, почему воду советуют пить без каких-либо добавок.
Читайте также
Приказано — выжить: как герани пережить зиму и начать цвести уже в феврале — 3 секрета полива
5 детей и роман с Ковальчук: кто такой Алексей Комашко и чем живёт за камерой
С содой — лучший маринад: зачем её использовать в приготовлении мяса — делимся простым рецептом
Как выглядеть красиво и не отморозить нос: подбираем зимний гардероб для тех, кому за 60 — правила стиля
Ааааа, таракан: как бороться с опасными насекомыми — народные и современные методы
А что, если сбудется: 5 примет про одежду — это должен знать каждый
Экономлю на авторемонте до 50 000 в год: в качестве не теряю — просто знаю, где и когда успеть предупредить траты
Секретный соус для красной рыбы: готовится всего 20 минут в духовке — ваши гости будут в восторге
Эти продукты — медленная смерть: что лучше никогда не покупать в магазине
Нашла советские горчичники в шкафу: оставить или выбросить — неужели они правда лечат простуду
Не умереть бы: какие 5 болезней косят женщин в 50 лет — советский врач рассказал, как от них избавиться
