Тромбозам после 55 — твердое нет: 3 рекомендации — могут спасти жизнь
Интересное Сегодня, 02:32
Защитите себя от тихих убийц
Тромбоз — один из самых популярных недугов. В группе риска — 70% жителей планеты. Тромбоциты — клетки крови, защищающие от кровопотери. Дисбаланс в составе крови повышает риски сердечных проблем, ишемии и даже гангрены. Опасность тромбозов возрастает, если кровь густая, нарушено кровообращение или повреждены стенки сосудов.
Чтобы этому противостоять, необходимо двигаться. Физическая активность гоняет жидкости по организму, предотвращая застои. Не стоит изнывать в спорт-зале и бегать марафоны. Достаточно ежедневных пеших прогулок по полчаса. При сидячей работе не забывайте регулярно вставать и делать нехитрую гимнастику.
От нехватки жидкости в организме кровь густеет, тромбы образуются быстрее. Пейте 1,5-2 л воды в день. Но не переусердствуйте, чтобы не нагружать почки.
Самый важный помощник в борьбе с тромбами — чеснок. Аллицин в его составе способен разжижать кровь и очищать сосуды. Самый полезный вид — размятый в кашицу и полежавший около 10 минут. Так аллицина становится еще больше.
Ранее мы рассказывали о продуктах, способных разжижать кровь.
Читайте также
Бодрость и легкость — после 60: 8 вкусных привычек — для здоровья суставов
Колени больше «не скрипят»: 3 продукта для здоровья суставов — в них много коллагена
Супер-клубника — урожай удвоится: весенняя подкормка — дедовский метод
Свекла — всем соседям на зависть: 3 способа — для роскошного урожая
Подружки-модницы — Линн и Линда: мода после 50 лет — как удачно сочетать одежду
Клюква — против старения: полезная ягода — для пожилых
Радостное утро с нормальной глюкозой: что надо сделать накануне — 5 ритуалов перед сном
Доктор Бубновский — о здоровье ног: ни пяточных шпор, ни подагры, ни плоскостопия — рекомендации
Пионы и розы — обязательный советский рецепт: первая и вторая подкормка — важнее всего
Чтобы в 35 не выглядеть, как в 50: неопрятный внешний вид — как этого избежать и выглядеть потрясающе
Секреты молодости — для дам за 60: 5 причин — чтобы прохожие оглядывались
