Тромбозам после 55 — твердое нет: 3 рекомендации — могут спасти жизнь
Интересное 22.04.2025, 02:32
Защитите себя от тихих убийц
Тромбоз — один из самых популярных недугов. В группе риска — 70% жителей планеты. Тромбоциты — клетки крови, защищающие от кровопотери. Дисбаланс в составе крови повышает риски сердечных проблем, ишемии и даже гангрены. Опасность тромбозов возрастает, если кровь густая, нарушено кровообращение или повреждены стенки сосудов.
Чтобы этому противостоять, необходимо двигаться. Физическая активность гоняет жидкости по организму, предотвращая застои. Не стоит изнывать в спорт-зале и бегать марафоны. Достаточно ежедневных пеших прогулок по полчаса. При сидячей работе не забывайте регулярно вставать и делать нехитрую гимнастику.
От нехватки жидкости в организме кровь густеет, тромбы образуются быстрее. Пейте 1,5-2 л воды в день. Но не переусердствуйте, чтобы не нагружать почки.
Самый важный помощник в борьбе с тромбами — чеснок. Аллицин в его составе способен разжижать кровь и очищать сосуды. Самый полезный вид — размятый в кашицу и полежавший около 10 минут. Так аллицина становится еще больше.
Ранее мы рассказывали о продуктах, способных разжижать кровь.
Читайте также
Подруги завидуют моему внешнему виду: они не догадываются, что главным в гардеробе остаётся база — делюсь своими секретами
Чтобы котлеты были сочными: нужно использовать рубленое мясо — семья съест их с треском за ушами
Когда лень готовить: быстрый ужин с рыбой и рисом — всего 20 минут и можно трапезничать
Из журналистов в Шерлоков Холмсов: поиграли в головоломку в редакции — а вы найдёте левшу за 10 секунд?
Проверьте документы на плиту: новые требования стали строже — иначе могут временно отключить газ
Десерт к чаю: печенье на растительном масле — основа готовится на сковородке, можно заморозить, чтобы были заготовки на будущее
Российский авторынок: «Лада Веста» просела в продажах, её обогнал «Tenet» — при этом он значительно дороже
Домашние питомцы: как я отучил собаку от подбирания объедков на улице — инстинкт удалось победить с трудом
Старались с друзьями не ходить налево: весёлая головоломка скоротала время на выходных — решите за 20 секунд
Записался на курсы живописи: друзья хихикают и крутят пальцем у виска — просто они не знают, что такое гештальт
Стиль Жаклин Кеннеди: обновили с подругами гардероб — мужские костюмы и белые сапоги снова стали последним трендом
